痛风的病根!治疗痛风请先停止这些行为!-中医养生-人参牛骨髓鱼胶原蛋白牡蛎复合肽

痛风在我国的发病率逐年增高，很多人担心自己会患上痛风和苦于找不到有效的痛风治疗方法，那么小编今天就给大家列出导致痛风的一些常见因素，也可以说是哪些人群最容易患上高尿酸和痛风。

高尿酸和痛风除了先天基因倾向之外，后天环境因素影响也是很大的，甚至说即使有痛风遗传倾向，但是如果后天环境很好也不一定会发生痛风，因而在高尿酸和痛风的危险因素中，后天因素是起决定性的，如年龄、生活习惯等。

什么人易患痛风.png

(一)年龄在35~65岁之间：

痛风可发生在任何年龄，但以中老年人发病率最高，痛风病人大多在35~ 65岁间。老龄化是影晌痛风和高尿酸血症发生的一个重要危险因素，可能与年龄增大，机体代谢功能低下产生的嘌呤较多和肾功下降，使尿酸排泄减少有关。从经济发展方面考虑，高尿酸血症和痛风与生活水平的提高，营养过剩，运动缺乏有关，而且在我国痛风和高尿酸血症均呈年轻化趋势。

(二)男多女少：

痛风和高尿酸是典型的“重男轻女”，男性发病率显著高于女性，两者痛风发病比例约为20 : 1。男性高发病原因:男性喜烟酒、赴宴，喜食高嘌呤、高蛋白食物，使体内尿酸增加，排出减少，同时雌激素有促进肾脏排泄尿酸的作用，并有抑制关节炎发作的作用，所以年轻女性很少有痛风发作。女性高发年龄在绝经期后，因为绝经后人体内雌激素水平明显下降，从而降低了肾脏对尿酸的清除率，使血尿酸升高，痛风发病风险增加。

(三)超重和腹部肥胖：

从国际方面的研究和我们多年的服务经验都可以发现，肥胖的中年男性更易患痛风，与肥胖患者不良的饮食及生活习惯有关，大多肥胖患者进食过多的高蛋白食物，并且不爱运动，故饮食条件优越的人更易患痛风，而且，肥胖病人减肥后，可降低血尿酸水平减少痛风的发病风险。

肥胖与痛风.png

(四)种族与地域因素

痛风的患病率随种族和地区的不同而不同，可能与经济发展水平及生活方式有关。欧美国家痛风发病率明显高于其他国家，在亚洲地区，日本患病率升高较显著，并且在我国大陆地区，城市高于农村，沿海地区高于内陆，这些均与所在地区经济相对发达，居民生活水平较高，生活方式不健康有关。而黑人生活水平并不发达，痛风发病率却明显高于白人，同在台湾地区，土著居民较非土著居民高尿酸血症发生率升高明显，这些考虑与基因有关。高原地区因缺氧使体内红细胞增多，导致红细胞内腺苷酸磷酸核苷酸转移酶等功能紊乱，内源性嘌呤生成过多，故高原地区痛风发病率较平原地区高

(五)饮食因素与痛风

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，高嘌呤饮食，如动物内脏、海产品，均可增加体内嘌呤的合成，导致血尿酸浓度增高，是诱发痛风的最常见原因。食物中嘌呤含量的规律为:动物内脏、海鲜>鱼类、肉食>干豆、坚果>叶类蔬菜>谷物>淀粉类、水果;相较于饮食，酗酒是更重要的危险因素，因为乙醇本身可提供嘌呤原料，加上其代谢过程中，血乳酸水平升高，抑制了肾脏对尿酸的排泄，同时乙醇能会快速消耗腺嘌呤核苷酸，从而使尿酸升高。嘌呤水平随乙醇种类不同而不同，一般规律是陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒>红酒。

痛风的饮食因素.png

(六)无规律的生活方式

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内的嘌呤只有不到20%来自于体外，更多是是体内产生，无规律的生活方式会打乱人体的生物钟，有些年轻人生活毫无规律，常常通宵达旦，会使体内代谢异常，表现为体内嘌呤增加而代谢减少，是高尿酸和痛风的多发对象。

(七)职业因素

从职业上看，高尿酸血症和痛风好发于脑力劳动者及高收入者，因为这类人群工作压力大，过度的精神紧张容易导致身心疲乏，同时这类人群工作条件优越，体力消耗少，生活及饮食水平也较高，为罹患痛风埋下祸根。

由些可见导致痛风和高尿酸的因素是复杂多样化的，极有可能是多方面的综合因素所致，不应该把痛风和高尿酸血症重点归因互遗传性疾病，更多的是后天的生活习惯性因素，包括饮食习惯、工作习惯、作息习惯、身体活动习惯和吸烟、酗酒等不良嗜好等。痛风非常痛苦，但预防和治疗痛风一定要从自身找原因，不可仅依赖于药物和任何疗法。

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