尽管小分子活性肽成了诸多人士的营养必备品，但仍有不少人在氨基酸和小分子活性肽中徘徊、犹豫，做选择之前，我们得弄清楚一个问题：氨基酸和小分子肽有何区别？
氨基酸进入体内吸收需要一个载体，需要消耗能量，吸收率低，种类少，生物利用率相对肽低。肽，不需要消化，直接进入血液循环，种类多（人体有上万种肽）对人体利用率高，每种肽都有不同的功能帮助人体，补肽等于补生命。
蛋白质被摄入人体后，经过分解主要以氨基酸和小肽的形式被小肠吸收利用。
小分子肽与氨基酸的区别主要表现如下：
小分子肽的吸收代谢速度比游离氨基酸快，并且人体内利用小分子肽合成蛋白质的概率比氨基酸的利用率高约25%。
小分子肽与氨基酸吸收机制完全不同。小分子肽吸收具有转运速度快、耗能低、载体不易饱和、无竞争性和抑制性等特点。
人体能够吸收和利用的氨基酸只有20种。但是，不同种类不同数量的氨基酸，通过排列组合则可以构筑成百上千种小分子肽，这些小分子肽可以发挥各种各样的生物学作用。
小分子肽具有氨基酸不可比拟的生理功能，它直接介入血细胞、脑和神经细胞、肌肉细胞、生殖细胞、内分泌细胞和皮肤细胞的新陈代谢，并且参与调节机体的各项生理功能。
与氨基酸运输体系相比，小分子肽具有吸收快速、生物利用效率高、耗能低、不易饱和等特点，因而可以利用小分子肽为某些特殊身体状况的人群补充营养。比如手术后特别是消化道手术后，尚处于康复期的患者；因精神压力、过度劳累及厌食等引起的肠胃功能失调者；运动后需及时快速补充氮源者；消化器官未发育成熟的婴幼儿或消化吸收功能开始衰退的老人等。
肽是细胞营养剂，它可以激活细胞活性，抑制细胞变异，补充细胞全营养，修复受损细胞，促进细胞生长，细胞健康了，人体自然就会少生病。每天补充小分子活性肽，不但可以养生，还可以预防疾病。
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