人参这样吃,花最少的钱,补出最好的效果!

 jusui   2019-03-18 16:21   1186 人阅读  0 条评论

大热影片《西虹市首富》中,沈腾饰演的王多鱼,为通过考验,取得遗产,烧包花钱,把人参当零食往嘴里送。 


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没想到,现实生活中,还真有人这么吃,这个人就是袁世凯。袁世凯生活极为奢侈,吃的小米粥和咸菜,就是价值万金。因为他的那一碗小米粥,那可是厨师一粒一粒精挑细选出来的。而那咸菜都是百年的人参和鹿茸所制,奢侈至极。而且时不时,还会拿大把大把的人参和鹿茸当零食,放在嘴里咀嚼。 

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袁世凯如此奢侈的养生之道,年不过60。健康的生活不需要奢侈,人参也绝对不可以这么吃。懂得人参食用之道,健康省钱滋补效果更是好。

 


人参:大补元气,补虚之最


人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用,为名贵滋补药物之一。对大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微,以及失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗都有很好效果。


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科学用量:食用生晒参药性较薄,最宜可用至3~5g。野山参药效淳厚,一般食用不可超过3g,鲜野山参不得超过4.5g最佳


食用方式:


1. 炖服。炖服时将人参切片放入碗中,加适量水后密闭碗口,放入锅内隔水蒸,蒸1~2小时即可。

2. 含服。含服时将人参切成薄片,放入口中含服。

3. 泡水服。可以将人参切片泡水代茶饮。



红参:补益阳气,适合阳虚

 

红参药性强劲,功效持久,其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。

科学用量:红参药性偏厚较热,适用于畏寒体质的人群,常用剂量为3~6g,或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。

食用方式:

1. 日常服用方法很多,泡茶饮,研末吞服都可以。

2. 煮粥,将红参切成薄片,早餐熬粥时放入少许;

3. 嚼食,将红参切成薄片,含于口中细嚼,有补气提神的功效。



西洋参:补气养阴、清热润肺


西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏,绝无温燥上火之弊端,故又称为“无火参”。

西洋参与人参的功效区别在于,人参补气,偏于助阳;西洋参补气,偏于养阴。

 

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科学用量:西洋参食用一般每天服用量要在2-5g之间,根据身体情况来定。健康与亚健康人的每天服用量一般在不超过5g。

食用方式:

1. 用西洋参饮片泡水代茶饮,一次可放1~3片,以温开水冲泡饮用,喝完后再将饮片吃掉;

2. 夏日高温,口中含片西洋参,可起到防中暑的作用。 

值得注意的是无论是人参还是西洋参,其反藜芦、畏五灵脂,不宜同用。人参这样吃,花最少的钱,补出最好的效果。


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