骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状，与正常健康骨骼相比，骨质孔隙大，骨骼密度和骨量出现下降，以致骨的脆性增高及骨折危险性增加的一种全身性骨病。
它的发生发展常常无声无息，多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意。殊不知，此时，它已对人的脊柱、髋部和腕部构成了巨大的威胁，严重时，一个轻微动作或碰撞也会导致身体重要骨骼发生骨折，可能仅仅是抱一下孩子、轻微碰到家具、甚至打个呼噜……
骨质疏松在日常生活中都有哪些表现：
1、腰酸背痛：这是骨质疏松症最常见的症状，初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展到持续性疼痛。
2、个子变矮：这主要是由于嵴柱压缩性骨折所致，身高缩短3cm以上就要怀疑是骨质疏松了。
3、骨折：即使没有明显的外力作用也可能骨折。
既然骨质疏松这么可怕，那我们生活中又该如何进行预防呢？
骨密度检查
许多患者直至骨折后才被诊断为骨质疏松，从而失去了预防的机会。对此，多睦健康提醒大家，一定要尽早进行骨密度检查，有针对性地进行预防。
01、什么是骨密度检查
骨密度检查（BMD）能准确测量骨量流失程度，是骨质疏松症诊断的金标准，是预测骨折危险性的重要依据。
02、骨密度检查报告怎么看
临床上通常用T值来判断人体的骨密度是否正常，依据世界卫生组织推荐的骨密度测定骨质疏松诊断标准：
当T值>-1，表示骨密度正常；
当T值在-1~-2.5，表示骨量减少（低骨量）；
当T值<-2.5，表示骨质疏松；
当T值在-2.5以下，伴有一处或多处骨折疏松性骨折，表示患有严重骨质疏松症。
03、那么哪些人群是骨密度检查的重点对象呢？
一是女性大于65岁，男性大于70岁，无其他骨质疏松危险因素者，建议查骨密度；二是女性不足65岁，男性在50〜 70岁之间，有下述危险因素者，建议查骨密度。
(1) 无论男女，50岁以后发生了骨折。
(3) 过早停经，既包括自然发生的停经，也包括手术导致的停经。
(4) 因前列腺癌或乳腺癌接受激素治疗。
(5) 身高变矮。
(6) 吸烟。
(7) 有明确的骨质疏松家族史。
(8) 连续3个月以上每日服用糖皮质激素（泼尼松、甲基泼尼松龙等）。
(9) 经常大量饮酒。
04、日常生活中骨质疏松该如何预防？
1、戒烟戒酒
2、加强运动锻炼，多晒太阳
3、多吃水果、蔬菜
4、老人喝骨汤不如喝牛奶
5、多吃含钙量高的食物，如虾皮、奶类、豆类等
对于已经出现骨质疏松症的患者，光是采取预防措施已经不够了，还要防止跌倒（尤其是老年人），此外还要到医院进行专业的诊断和治疗。
骨质疏松症并非都是原发性的，它可以由一些疾病引起，如甲状旁腺功能亢进症、恶性肿瘤、血液病等。这些疾病起病很隐匿，骨质疏松常是这些疾病的一个表象。有时候，普遍的腰背痛后面可能潜伏着大危机，千万不可掉以轻心，一旦发现不适，应去正规医院就诊，以便及早明确诊断，为治疗赢得宝贵时间。
目前公认的骨质疏松症发病机制是成骨细胞和破骨细胞在骨重塑过程中失衡，成骨细胞数量和活性降低，破骨细胞数量增加、功能活跃，导致骨形成减少，骨吸收增加，使骨吸收速率超过骨形成速率，造成骨质疏松。
干细胞的功能直接影响成骨细胞的数量和活性。有科学家对10例17岁至90岁志愿者的干细胞分化培养成骨2周,，发现年龄较大者（≥55岁）的干细胞成骨分化能力显著下降。干细胞的成骨分化能力与鼠的年龄和干细胞传代次数呈线性相关，干细胞成骨分化能力随年龄和传代次数增加而下降。
原发性骨质疏松症的发病机制大多与干细胞的功能异常、细胞衰老相关。由于骨髓间充质细胞具有广泛的获得性并拥有多向分化的潜能, 且多项科研表明MSC能够在机体组织损伤、生长及愈合中进行替换和更新体内细胞。因此, 被认为具有较强促再生能力的骨髓间充质干细胞在治疗骨质疏松中具有广泛的应用前景。
Nature杂志此前发表了两项骨骼生成案例。
治疗指出，骨骼的血管中含有特殊的内皮细胞——干细胞，这些细胞的信号能够支持骨骼的成熟和再生。这一发现具有直接的临床意义，可以帮助人们延缓衰老带来的骨质损失，促进骨骼的再生。
干细胞是一类具有多潜能性细胞，而且其在特定诱导条件下能向多种细胞系分化，来源丰富，获取途径比较方便。干细胞治疗能从根本上改善病情，直接或间接增加成骨细胞数量。
干细胞疗法是一项新型的治疗手段，具有独特的优势。目前临床应用已经取得了一定的进展。干细胞疗法是体外靶向诱导分化后静脉回输，其治疗效果最佳，直接及间接促进成骨分化，增加成骨细胞数量，抑制破骨分化，改善骨代谢，从根本上治疗骨质疏松症。
特别要强调的是，以上观点是利用现在科技水平从微观上认识的干细胞对于骨质疏松的作用机制。其实干细胞代表人体的再生功能，只要人体还有再生功能就意味着这个部位的干细胞还在很活跃，身体大环境还可以为此部位干细胞的增殖分化提供良好的环境。在人类发现认识干细胞之前，人们就没有再生功能吗？当然不是，对于健康的人群来讲，只要正常的吃饭睡觉就可以获得再生功能；对于有病的群通过一些草药、艾灸、针灸、气功也可以使某些部位再生，说明这些传统的方法也启动了体内干细胞的增殖和分化，说明很多情况下，体内的干细胞不工作了，组织不能再生了，并非人体的干细胞出了问题，而是体内大环境已经不适合干细胞工作了，所以很多器官再生不了！
因而现在讲干细胞，主流倾向都是按手术的方式利用干细胞，“怎么对干细胞进行加工、处理”、“怎么注射”、“注射到哪里”，显得很高科技。其实如果按传统的思路改善体内大环境，让体内大环境适合干细胞增殖和分化，虽然“煮点草药喝一喝”没有“处理细胞”显得高科技，但也是完全可以激活自体干细胞，让组织器官再生的。
很多情况下从宏观整体的角度来看待问题和解决问题，看着不那么精准和不那么高科技，却被屡屡证实是行之可效的，可惜大家往往都是喜新厌旧的，很多老东西都看不上了，其实一个老东西能传承到现代，正说明它有很大意义，而很多新的东西却不一定有这么顽强的生命力。
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