人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知。骨为人体一身之支架。骨髓的状况如何,将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经)所说:“骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气血如故。”这里非常清楚地说明了人体的骨髓在生命活动中的重要性。中医认为,骨为髓所养,精又生髓。故髓、精决定了骨路的生长发育与功能。若髓不养骨,即会造成骨骼方面的疾病。如婴幼儿的佝偻病,成年人的骨质软化病,老年人的骨质疏松病等。
祖国医学则认为,腰为肾之府,肾主髓,若肾精亏虚,骨髓不充,故会腰痛而腿膝无力。正如《内经》所说:“腰者, 肾之府,转摇不能,肾将衰矣。”由此看来,精与髓的充盈与否,不仅影响到人体的骨骼系统,还将严重损伤人体的先天之本-一肾。祖国医学还认为,肾主人体生长发育,人体的衰老及长寿均和肾的健康状况密切样关。换言之,只有精髓充足,肾才能发挥其先天之本的作用。由此看来,养生必重补髓。
中医同时认为,精生髓,若髓不足,就需要有阴精不断生化骨髓。所以,补髓即补精,而精盛,元气则盛。又因为真元之气藏于肾,只有肾精充足,元气才有来源。而祖国医学所说的真气、元气,正类似现代医学所指的免疫力和抵抗力。即髓充、元气盛,人体才有强大的自愈功能。
台湾医学博士张家瑞在《不生病之真法》一书中说到:
骨髓是人体的生命之源
古人云:“十滴血一滴精, 十滴精一滴髓。”当骨髓耗尽时,人的生命即将结束。
现代人自小骨髓却在大量流失,故蛙牙、骨质疏松者特别多。
故润养骨髓,刻不容缓
药食同源,育髓而安
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