几个养生的小技巧早学会早受益
健康七要：
45岁以后，是生命的高危期，多种疾病容易爆发，一定要记住这七件事儿，第一不累也要休息。第二不渴也要喝水；第三不饿也要吃饭；第四再忙也要运动；第五再急也要如厕；第六再烦也要想通；第七即使健康也需要一年一次体检。
懒是一种病：
你的懒可能是一种病，气虚、湿气重的人，会特别的懒，对什么都提不起精神，一回到家不是躺在沙发上就是躺在床上，情绪特别的容易消极，稍微一动就浑身无力，这不是真的懒，这是气虚的表现。今天教你一个方法，准备党参20克，茯苓20克，白术15克，甘草五克，每天煎煮200毫升的量，煎服两次，服用一段时间，你会觉得精神会很好。
枸杞水的妙用：
枸杞加一宝，作用无极限，俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，很多朋友，特别喜欢每天用枸杞泡水喝来养生，冬天枸杞加桂圆用于补肝肾；秋季枸杞加百合可以养心安神润肺；夏季枸杞加菊花可以清肝明目；春季枸杞加黄芪可以益气补血。
价值百万的养生妙法：
这个口诀记住了，省下百万的看病钱，男不离酒，女不离藕，多吃生姜，健健康康，多吃大蒜，细菌走远。早不洗头，饿不洗澡，汗水没干，冷水不沾油炸少吃泡烟别吃饭前喝汤胜过药方，饭后吸烟早日成仙，冷水洗脸，热水洗手，温水刷牙，烫水泡脚身体健康。
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说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
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灵芝粉、菊苣粉、槐米粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
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