大多数人认为骨头是不动的，其实我们的骨骼每天都在更新，只不过更新的速度较慢，要7~10年才能更新一遍。
我们人体内有206块骨头，每一块骨头与身体的其它器官一样，每时每刻都在活动着，骨质本身在不断地进行着旧骨不断死亡，新骨不断产生的过程。骨头由短到长，由小到大的生长过程主要是由骨酸细胞和成骨细胞来完成。骨酸细胞不断地溶解旧骨，成骨细胞不断地生成新骨，这样才构成了骨质的新陈代谢。在25岁前，骨酸细胞溶解的少，成骨细胞释放的多，骨头就长大了。老年后正好相反，骨头就缩小了，人就矮了。新骨逐渐变成旧骨，然后被溶化掉，同时又有新骨不断生成的过程叫骨质的新陈代谢。
医学上定义髓是人体骨骼中起造血作用的骨髓。中医里髓还泛指滋养人体的精髓。简单地说骨髓的作用就是造血功能。人体是血肉之躯，血液的重要性不言而喻。因此，骨髓对于维持机体的生命和免疫力是非常重要的。
髓也是骨质代谢的发动机，髓滋养着骨酸细胞和成骨细胞，年轻时髓足，骨酸细胞和成骨细胞的活力就强，骨质代谢旺盛，及时溶化旧骨，生成新骨，骨密度就好，不会出现骨质疏松、骨关节疾病，也不易出现增生骨刺。人老了，髓亏了，骨酸细胞和成骨细胞得不到髓的滋养，旧骨去不了，新骨生成少，骨头自然老化。于是出现疏松和增生现象，所以骨病的根源是髓亏，而不是缺钙，所以补充骨髓对于人体骨骼健康至关重要。
常喝补髓牛骨髓粉，让骨骼焕发新生，医学研究表明：养骨能使骨龄年轻化。养好身子骨，骨龄处于年轻态，身体上的很多疑难杂症将会迎刃而解。
补髓粉富含多种骨营养元素，充分补充全骨营养，激发骨酸细胞和成骨细胞的活性，这两种细胞的大量滋生，聚集在骨骼的病变部位，骨酸细胞分泌骨酸，将病变部位的旧骨溶化，成骨细胞加快新骨质的生成。就这样，病变区的旧骨被逐渐清除干净，新骨不断生出，骨组织重新焕发年轻状态。
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