痛风是如何产生的？高嘌呤饮食只是一方面
痛风是如何产生的？现在医学认为痛风的诱因是嘌呤，它有两个来源，一个来自身体本身，另一个来自食物。人体分解含有嘌呤的物质产生尿酸，尿酸通过尿液排出体外。
当身体产生过多的尿酸或肾脏不能及时将尿酸排出身体时，血液中的尿酸量就会增加，从而增加了形成尿酸结晶的风险。当晶体聚集在关节周围时，它们会引起关节炎和疼痛。
你能通过饮食来减少痛风的发作吗？
是的，一个好的饮食并不能治愈痛风，但它可以帮助降低血液中的尿酸水平，减少痛风发作的风险，并减缓关节损伤的进展。
痛风患者能吃什么？
（动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、水产品、酵母、啤酒、果汁、苏打水等嘌呤含量高的食物，痛风患者应避免或限制摄入。）
痛风患者应该注意什么？
减少你的热量摄入：
超重会增加患痛风的风险。研究表明，在减少卡路里和减肥后，它可以降低尿酸水平，减少痛风发作的数量，即使没有过度限制嘌呤。
此外，减肥还可以减轻关节的负重压力，减轻关节炎的症状。
碳水化合物摄入量：
多吃水果、蔬菜和全谷物，它们提供碳水化合物，对痛风患者有好处。但要小心，避免吃以下三种类型：白面包、蛋糕、糖。
多喝水
多喝水可以减少痛风的发作，并建议痛风患者每天保持2000公升的饮用水。
补充植物蛋白
在限制肉类摄入量的情况下，蛋白质的来源特别重要，它可以通过豆类等蛋白质摄入。虽然新鲜豆类中的嘌呤含量不低，但蒸煮后嘌呤含量会降低，这是获得蛋白质的好途径。
低脂或脱脂乳制品
（建议痛风患者选择低脂酸奶、脱脂牛奶等乳制品，它们既能获得蛋白质，又能降低尿酸水平。）
高嘌呤的蔬菜也可以被适当地摄入
研究表明，蔬菜中的嘌呤并不会增加痛风发作的风险。因此，芦笋、菠菜、花椰菜、蘑菇等高嘌呤蔬菜，也可以适当摄入。研究表明，维生素C、咖啡和樱桃有助于减少痛风发作，并且可以适量食用。
痛风患者需要限制糖的摄入量吗？
糖摄入与肥胖有关，肥胖是痛风的一个危险因素，所以要小心限制糖摄入。此外，一些高糖饮料已被证明会增加患痛风的风险。虽然这些饮料本身的嘌呤含量不高，但它们可能会通过其他方式影响体内的尿酸的含量，因此建议痛风患者避免饮用含糖饮料。
痛风的引起主要是因为肾肝功能解毒不好，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。这时用排瘀疗法对2号胃穴、3号根穴、8号肾肝穴加痛处点，就能立刻缓解疼痛，随后按疗程配合穴位操作，就能很好的调理痛风。
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