疲劳是现代人常见的精神状态，因为工作的压力，社会环境的影响及家庭的负担，现在很多年轻人都会感觉到非常的疲劳。而疲劳影响着我们的生活，严重的疲劳更会影响机体的健康。于是，抗疲劳产品也随之诞生了。
目前市场上的抗疲劳产品主要包括：“对机体能量的补充产品，对机体的营养的补充产品及对机体功能的提高产品。这三种产品从不同的角度来缓解疲劳，而大豆肽就是当前非常火热的一种产品。大豆低聚肽集大豆的营养物质为一身，且分子量小，活性高，能快速为机体补充营养，从而缓解疲劳。那么，大豆低聚肽是如何缓解疲劳的？
要想缓解疲劳，我们该先了解机体为什么会疲劳？
疲劳分为精神疲劳及机体疲劳。机体的疲劳是由全身的肌肉所控制的当肌肉进行运动的时候，机体的呼吸就会急促，心跳会加快，肌肉会酸痛，而这些现象都是由机体的神经中枢所控制的。所以，想要缓解疲劳可以从中枢神经的营养补充入手。
大豆低聚肽是如何抗疲劳的？
大豆低聚肽中的氨基酸含量非常充足，且氨基酸比例也非常接近人体所需要的氨基酸比例。而且大豆低聚肽的理化特性及营养特性非常的适合被机体所吸收，所以比大豆蛋白更适合人们。大豆低聚肽的溶解度低，所以能抑制机体中的蛋白质的凝胶的形成，而大豆低聚肽被机体吸收，能快速作用于细胞，为细胞提供营养，为机体提供能量，从而缓解机体的疲劳。因此，大豆低聚肽被广泛应用于食品工业上。而专业的实验数据也表明，大豆低聚肽具有延缓机体疲劳，提高机体耐力的作用。
机体的运行会影响蛋白质的合成，促进骨骼肌中蛋白质的降解，并提高机体中蛋白质的利用，加大骨骼肌的损伤，降低机体的代谢。而摄入大豆低聚肽能快速为机体补充营养物质，氨基酸及能量，提高机体中蛋白质的含量，防止骨骼肌蛋白质负平衡，从而缓解机体的疲劳。
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