在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男肾女肝真的很重要哦 ! 一起来来看看中医养生保健的知识 !
男补肾：
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。
肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关，肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)；此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
牡蛎肽对男人养肾的作用：
牡蛎养肾古今中外都有认同，《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损、壮阳，解毒、补男女气血、令肌肤细嫩，防衰老”。日本人称牡蛎为：“根之源”。
在牡蛎加工过程中,应用肽分子生物技术,经酶解酶化制成牡蛎肽。
这种制作方法形成大量的小分子低聚肽，同时完全保留了牡蛎原有的维生素、微量元素和牛磺酸等营养成份，使富含核酸的牡蛎在人体摄入后比单一氨基酸或蛋白质吸收更快，更容易被肌体吸收。
在人体代谢方面有着更重要的生物活性可以有效提高男性血清睾酮水平，具有较强的抗疲劳作用，提高男性生理功能。
牡蛎肽养肾
主要源于牡蛎中所含营养素——锌、精氨酸、小分肽。牡蛎肽中高含量的锌元素是精子合成的原料，能调节男性荷尔蒙水平，增强男性性功能；高含量的精氨酸也是男性精子生成必须的营养，能控制阴茎勃起；小分子牡蛎肽又能快速的进入血细胞，给肾脏提供蛋白质、血氧及全面的营养，这些都能增强男性生殖机能，达到了综合养肾的作用。
女养肝
女子以血为本，肝为女子先天。
对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。
肝的生理特点就是“主升、主动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木，所以养肝首先要滋阴。其次是养血。肝负责储藏血液，调节血量，如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以养肝必须养血。
第一：牡蛎肽能直接给红细胞提供合成血红蛋白；牡蛎肽中高含量的铁元素，又在小分子肽的载体作用下，快速的给血浆红细胞提供了营养，就能提高红细胞的活力及携氧性，能较快的改善女性气血虚弱状态。
第二：牡蛎小分肽能快速入血被肌体吸收利用，对人体生血器官达到滋养和增强，促进--骨髓造血、肾脏制造红细胞生成素、脾胃运化水谷而生成气血，尤其能提高肝脏的藏血能力，从根本上帮助女性补养气血。
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