内分泌系统是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。
同时内分泌关系着女性的健康，如果女性内分泌失调，会出现以下提示：
1、脱发：经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等，都会导致内分泌紊乱。
女性产后、更年期、口服避孕药等会造成雌激素分泌失调，可能导致头发稀疏、斑秃或脂溢性脱发等。
如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。
2、长痘、色斑：女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。
还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。
3、肥胖：有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。
2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱等，与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。
4、脾气急躁：性格变得暴躁，遇到小事也会大发雷霆，可能是内分泌功能紊乱（如甲状腺功能亢进）导致的。
5、经常疲劳：经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便异常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。
6、毛发旺盛：不管男女，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，都可能出现毛发旺盛的症状。
7、乳腺增生、胀痛：与体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有关。
8、月经失调：压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等，都会导致月经不规律或停经。
9、不孕不育：下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵，进而导致不孕症。
10、夜间盗汗：与雌激素偏低或绝经期提前导致的排卵减少等有关。
人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性受到内分泌的影响，同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。
女性要承受来自社会各个方面的心里压力，难以彻底放松。这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即是内分泌失调。
如何调理内分泌失调
1、食用小分子肽。内分泌失调的女性可以食用小分子肽来缓解，从而帮助女性调节内分泌，维持内分泌系统的平衡。食用小分子肽可温水服用，无需搅拌。
2、合理膳食。食物应该保证搭配合理和品种多样化，应多吃蔬菜、水果和少吃油腻与刺激性食品。同时，为了获取更多的不饱和脂肪酸，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，来调理内分泌失调。
3、运动健身。内分泌出现问题，同时，也是荷尔蒙出现障碍。人体的荷尔蒙分布在全身内，能协调人体器官，调节生长发育、生殖等。平衡荷尔蒙需要加强健身运动，平时应该按时作息，劳逸结合。尤其需要控制夜生活，保证睡眠的充足。
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