人的衰老究竟是从哪里开始的？中医讲骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决定了人体的生长发育与功能。只有精髓充足，人体才能健康长寿。
在现在医学里骨髓的作用：
骨髓是人体最大的造血器官。人体每秒钟就有800万个血细胞死亡，并有相同数量的血细胞在这里出生，而骨髓就负责制造这些血细胞。婴儿出生后，骨髓逐渐替代脾脏成为主要的造血器官，成人的造血器官就是骨髓。
骨髓是免疫细胞的发源地，它就像一个兵工厂，源源不断的产生免疫细胞，从源头上提升人体免疫力，提高机体抗病力，从而为身体构筑健康长城！骨髓也是免疫部队的司令部，生成何种免疫细胞由骨髓在最源头调控。
骨髓源源不断地产生新生细胞，实现组织器官的新陈代谢。除胚胎干细胞外，人体新生细胞都是由骨髓干细胞分裂分化而来。
美国哈佛大学医学院柏格尔博士研究指出：人体90%的疾病与免疫力低下有关。骨髓老化则造血功能和生成免疫细胞的能力急剧褪化，人体整体抗病能力大幅下降，直接导致老慢支、糖尿病、冠心病、高血压、失眠、骨病等慢性疾病的发生、发展和恶化！
骨髓的机能状态伴随着人体生长发育、成熟衰老整个过程。骨髓老化是各种慢性疾病的总根源，也是人体衰老的重要标志！
在传统医学中骨髓的作用：
中医所说的“髓”，包括人体骨骼中起造血作用的骨髓、脊椎管内的脊髓、颅腔中的脑髓，还泛指滋养人体的精髓。
中老年人为何容易患高脂血症、冠心病、白内障、前列腺增生、骨质疏松、颈椎病等疾病？中医认为，这些慢性病95%是由“髓亏”引起的。随着年龄增长，体内的髓会逐渐消耗亏损，气血开始衰弱阻滞，抗病能力明显下降。
《黄帝内经》认为，髓是一种极精微的营养物质，由脾胃化生的水谷精微与肾中所藏的精气化合而成。髓藏骨中，髓可生血，血亦生髓。肾中精气的盛衰与髓的盈亏有密切的关系。气、血、精、髓可以互生，故髓是否充盈与五脏的健康和衰老相关。
中医认为，衰老多由髓亏所致。我国95%的中老年人都有髓亏现象，其表现为随年龄增长肾气渐衰，生髓能力下降，髓少则不能充养骨骼，容易出现步态不稳、牙齿脱落、骨质疏松等症状；精髓不足，脑海不满，还会导致头昏、记忆力减退、毛发脱落或变白等。此外，中老年人小便无力、腹泻或便秘等也与髓亏有关。
中老年人如果平时吸烟酗酒、滥用药物等，都会加重髓亏。若要健康长寿，减少疾病，就要改变不良生活习惯，并根据自身髓亏的特点，采取措施补肾填精、益髓生血，使髓海保持充盈，筋骨强健有力，促进造血机能，提高免疫功能，延缓脏器老化。
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牛骨髓中含有的少量的蛋白质非常有营养，但是蛋白质进入人体会分解成两部分，一部分是氨基酸，一部分是小分子肽。而小分子肽是更易吸收，效果更快的。然而，人体无法定向让蛋白质分解成氨基酸或者小分子肽，所以如果单纯补充牛骨髓或者牛骨髓蛋白质，都无法被人体快速充分吸收。
增强免疫力—— 现有研究表明：牛骨髓活性多肽能够活化NK细胞、T淋巴细胞，并能起到促进人巨噬细胞功能的作用。
抗氧化—— 已有学者通过体外细胞实验，表明牛骨髓多肽能够有效防止自由基损害人体细胞，增强超氧化物歧化酶活性，延缓衰老，具有很强的抗氧化效果。
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