常见的三种排毒方法的作用与弊端
健康行业从来就不缺少排毒的产品：血管堵了，要清理血管排血毒；便秘了，要通肠道排肠毒，此外还要排肝毒、排酸毒、排皮肤中的毒素......如果按部位来讲，至少要排几十上百种的毒素，如果按化学成分来讲何止成千上万种毒素！大家天天讲排毒，可是毒从何来？其实说到底，身体中之所以毒素堆积了，还是人体的代谢功能出了问题：产生的毒多了，排出的毒素少了。
人体的代谢功能为什么会变差呢？多半还是由于生活习惯或衰老导致的元气损伤。更多咨询，请添加老师微信：591574114 元气少了，该生成的生成不了，不该生成的生成了，又代谢不出去才会产生毒素堆积啊，一旦出现了堆积，其实就是中医里讲的“实证”了，所以排毒的思维和治疗一切实证的思维是一样的“补虚泻实”，补正气之虚，泻邪气（这里指毒素）之实！
今天市面上的排毒产品，排肠毒的无非是芦荟胶、菠菜素、膳食纤维之类，多为寒凉泻泄之品，可能一些便秘的朋友吃了很快有改善，但是对于脾胃虚寒的人，吃多了，大多会造成脾胃功能严重下降，甚至出现不纳饮食、完谷不化，身体消瘦、体力不支的现象（对于身体有实热的人，或者脾胃不寒凉的人是可以吃这类产品的）。
清血液毒的产品无非就是水蛭、牛虻、地龙之类破血力量很强的产品。这些产品活血化瘀，破除瘀血的能力非常强大，但是毫无养元气之功，对于瘀血严重急需要控制症状的人为讲是必要的，但如不配合其他养元气的产品，是万不可把他们当作养气血的产品常期使用的。特别是水蛭、牛虻之类，因为破血能力太强，久用伤气血。如不培补元气，一味攻伐瘀血，多数产品都是初用时见效果，用久了效果渐差、无效，甚至出现今天停用，明天加重的现象。
发汗排毒，也是一种泄的方法，虽然对风、寒、湿排毒效果比较明显。但也不可经常做，因为汗血同源，汗排出的虽是水，但来源于血，是血的一部分。天天做必伤气血。
总之，中医养生重在讲一个“适度原则”，过与不及都不好，各种产品和更多咨询，请添加老师微信：591574114养生方法都其特点和适用人群，用对了就对健康有益，用不对反而会伤身体，断不可迷信某种东西，而用之过度。
初学中医的时候看到一些中医专家大批古人“重补轻泄”，我也曾鄙视过古人用法过于保守，经过多年的实践，我们发现古人“重补轻泻”确实做得很对。因为很少有人是真正的实症，即便是出现了一些实症的现象，比方说大便结实了、积成肿瘤了、结块了，也多是因为本虚在前，元气虚了，排不去了，才会结实的，这种情况下用泄实之法，虽然对症，但也是权宜之计，长久之法必要补虚才能把“实”泄得很充分、很彻底！
这几天碰到一些因“过度”排毒和错误排毒，损伤身体的朋友来找我调理身体，所以写下此感悟，以期有缘人看到，免被迷信排毒所害，本文无意于攻击任何产品和任何人群，还请各位同行海涵。
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