滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。主症是膝关节积液常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏。专业健康管理师微信：jiaoran188
滑膜炎可由多种疾病，如创伤、风湿类疾病、关节退行性变、结核、色素绒毛结节性滑膜炎等引起。
老年人产生滑膜炎多继发于膝关节骨关节炎。年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤、多种关节内损伤和感染造成的，如半月板损伤、滑膜损伤等，多表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。如果外伤较轻或长期慢性膝关节劳损使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。因感染造成的滑膜炎，其中常见的是滑膜结核等。
引起滑膜炎的原因
1、受冷受潮
膝盖如果长期处于受冷受潮的环境下，会使腿部肌肉萎缩，挤压滑膜组织，诱发滑膜炎。比如说一些爱美的女性，在冬天还穿着裙子、短裤，这是不可取的，膝盖很容易出现问题。
2、长期劳损
生活要求我们不得不从事久站的工作，膝盖长期承受上半身重量，膝盖会出现慢性劳损，导致滑膜炎的产生。
3、剧烈运动
年轻人喜欢运动，比如踢足球、打篮球等，膝关节难免会出现损伤，如果治疗不及时、不彻底的话，留下隐患，会导致膝盖积血、肿胀。
4、不良习惯
不良的走路习惯，穿不合脚的鞋，会让膝关节处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
滑膜炎的症状
疼痛，滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。
肿胀，患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。专业健康管理师微信：jiaoran188
如何预防滑膜炎
1、避免长期剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
2、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
3、 减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
肽对骨关节的作用
关节表面的胶原纤维受赖氨酸氧化酶活性的影响，产生坏损或增生而导致的炎症。这种酶含金属铜，小分子肽能与铜结合后并排出体外，从而降低赖氨酸氧化酶的活性，从而减少关节腔滑膜的炎症，肽还能清除其自由基、修复关节创伤。肽能激活免疫系统，增强病变细胞的活力，有效提高免疫力；并能补充机体所需的营养素。
活性肽对如腰椎间盘突出、股骨头坏死、滑膜炎、风湿、类风湿等疾病确实有很好的改善作用，不同类别的小分子肽对骨骼系统疾病都有改善作用，但以牛骨髓肽效果最好。小分子肽相比于吃止痛药、抗生素和激素药来说，无副作用，不会得身体其他器官造成负担。
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