夏天要防寒？尤其是夏天一定不要贪凉
夏天要防寒，你是不是感觉到特别不可思议，说是一年当中最热的季节，就是在现在，中暑啊，我却让你防寒，不让你防暑，你有没有感觉到有点不可思议，你看看啊，我们人与大自然它是统一的，在伏天，我们人体的表面，它的热量也就能达到了一种顶峰的状态，那么体表越热，体内就越寒，不相信你在热的满头大汗的时候，你摸摸自己的任何一个部位，它都是冰凉冰凉，那这个时候啊，这里就很容易打开，寒气就更容易的入侵，那么这种入侵怎么办？
我们还不能光说我得告诉你怎么办，所以啊，请你首先点赞加关注，再把我接下来说的话收藏起来，别在以后啊，再找不到了。其实三伏天防止寒气入侵的6个重点，大家一定要记住，一就是空调的温度不要调的太过低，最好，控制在不低于26°那个地方是最好。第二点，就是头和脖子要避免冷风直吹，头和脖子是风寒入侵最佳的路线。3就是护好一前一后一中，前为咽喉，后为肩胛，中为腹部，4就是三伏天晨起最好是能喝一杯温水，不要喝冷饮，一定要照顾好我们的脾胃阳气。第5点，就来重要点了，三伏天，我们最好晚上都能去泡个脚，微微的发下汗，因为寒从底下来，泡好啊，可以赶走寒，让我们变得更轻松。第6点，就是体寒的人，少吃这些从冰箱里面拿出的西瓜，还有一些海鲜等等这样的食物，你少在生活当中喝这些什么黄连呐，菊花等一些苦寒的凉茶，千万要避免这种损伤脾胃的阳气。如果你记不住，或者还有不明白的地方，你别忘了每天下午3点半来到我的直播间，我是一个时时刻刻提醒着你走进健康的。
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灵芝粉、菊苣粉、槐米粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
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