便秘竟然会让你的血液脏与污水
刚才我们讲到了，人要想获得健康，一定让我们的血液健康，让我们的细胞健康，还要让我们的这个肠道健康。
市场上有好多低聚糖、益生元类的产品，其实它都是给我们肠道菌群吃的食物，我们肠道菌群需要两大营养，那这两大营养是什么？就是膳食纤维，这膳食纤维又分为两种，一种是水溶性的，一种是不水溶性的，不水溶性的吃进去它就是刮肠子用的，水溶性的，它就非常非常的好，它是给我们肠道的八大益生菌吃的食物，当我们的益生菌吃完了以后，大量繁殖的时候，繁殖到几百倍的时候，我们肠道干净，我们的血液就会干净，因为我们的肝脏三分钟就会过滤一遍全身的血液，那么血液里边百分之八九十都是水分，但是70%来自于肠道。
如果我们的肠道每天排大便不痛快，有的几天排一次，有的人确实是也一天排一次，排的很少，排的很费劲，而且粘马桶也不成型，那说明他的肠道里面就积存着大量的宿便，那么我们身体在吸收里边的70%水分的时候，就会把脏的东西吸到血液当中，影响我们肝脏的解毒，最后导致我们心脏的压力，心脑血管。
膳食纤维，让我们的肠道干净。那么我们便秘不是说你天天不解掉便秘，是你每天都解释，那便秘是怎么形成的？我大家都听一下，我普及一下分为四种，有热力，有冷力，有虚秘，有气秘，那么冷力，就是你贪凉体寒，你的肠蠕动很差，这个含濡血瘀，就会有大量的宿便，然后停留在你的肠道里面，那么热敏。就是你特别爱吃一些油炸的食品，油脂摄取的太高，热量太高，也会导致你肠道的精液受损，让你的肠蠕动变差，那么气力，就是尤其是女人，哈，，都说了。除了生孩子就是生气，然后生瘤子，那么经常生气的话，也会产生大量的毒素，伤及我们的肠道黏膜，所以，也会导致我们的这个大便不痛快，还有就是一个什么呀，就是虚秘，身体特别虚的话，我们的肠蠕动也非常的差，也会残有一些大便，在我们解便的时候会非常的费劲，有人说，在吃饭温饱的事情已经解决了，以前，就是见了面问你吃吃饭了吗？现在我们见了面，为了健康问题，就是到问你，您排便了吗？
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