今天给大家讲一个营养素,叫做低聚果糖,可能很多人对低聚果糖并不熟悉,它其实呢是一种水溶性的膳食纤维,对于一些经常便秘的人群,或者是肠道菌群出现紊乱的人群是非常有好处的。我们人体70%的免疫力是由肠道来决定的,因此照顾好我们的肠道是一件非常值得重视的事情。我们肠道本身就是一个微生态的环境,它保留了益生菌,有益菌,还有有害菌,目前,已经被科学家发现出来的益生菌已经有300多种了,而在我们肠道当中,预计是有几万到几百万不同的益生菌,因此除了我们去投放空降菌,增加我们肠道的有益菌数量之外,我们给它供给粮食,也就是所谓的益生元,让我们肠道的有益菌更快的自我繁殖,它的意义就更大。而且低聚果糖作为医生。成员作为日常的营养补充非常重要的。
另外,很多患者查出幽门螺旋杆菌之后,一直犹豫不决,担心杀不干净。其实,想要彻底消灭幽门螺旋杆菌也不是什么难事,有90%的患者得了幽门螺旋杆菌,采用中药治疗一个疗程就能转阴出来。用药治疗呢,发病期间这三点也要注意,第一,遵循医嘱,按剂量用药,不要自行购药,剂量掌握不好会影响杀菌效果,第二,用药期间不能间断,不然会导致杀菌失败。第三,多喝水可以促进药物的新陈代谢,减轻药物副作用对身体的影响,另外还可通过食用岩藻多糖益生菌类的食品,没有副作用,大人小孩子都可以用,一般两个月也就搞定了。
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灵芝粉、菊苣粉、槐米粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
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