脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
脾虚的病因
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”.人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”.其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚的表现症状
脾气虚
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
脾阳虚
大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
中气下陷
在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
脾不统血
在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
湿气重的症状
体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。
脾虚湿气重舌有齿痕如何调理
1、改善饮食
中药认为脾主运化，脾虚可能导致人体气机、水液运化不畅，使水液停滞，造成舌体胖大，舌体与牙齿相接触，可能压迫舌体，出现有齿痕的表现。患者可以多吃具有健脾作用的食材，如薏米、莲子、山药、芡实、茯苓等，同时不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，通过改善饮食调理脾虚，恢复脾的运化功能，可以缓解有齿痕的症状；
2、良好睡眠
患者需注意休息，避免劳累、熬夜，不良生活习惯对脾可能有一定损伤，继而导致脾虚、有齿痕的表现，通过调整生活起居，如避免熬夜、过度劳累等，可以避免加重脾虚、有齿痕的情况；
3、适当锻炼
适当运动，对于脾虚患者，运动可以促进人体气血循环，促进脾的运化功能恢复，对于脾虚、有齿痕的情况有一定调理作用。
4、药食调理
脾虚、有齿痕的患者，可以在医生指导下使用具有健脾作用的药物，常见的单味中药有茯苓、白术、山药、薏仁、白扁豆等，脾虚患者也可以服用中药复方或中成药，如四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸、参苓白术散等，有健脾功效，可以调理脾虚，改善患者气机、水液停滞情况，从而调理脾虚、有齿痕的情况。
5、祛除湿气食物
湿气重可以通过饮食调理身体，平时饮食中就应该多进食些具有祛除湿气作用的食物，包括绿豆、山药、苦瓜、冬瓜、白菜、扁豆、红豆等。湿气重也可以喝牛蒡泡茶、赤小豆薏仁茶等。
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