人的衰老就其本质来说就是细胞的衰老和死亡，机体内细胞代谢能力下降和总数量减少，就会表现为人的机体组织萎缩和生理功能的衰退，外表就会出现衰老症状。
新陈代谢是人体生命活动的物质基础。只有通过新陈代谢，机体才能不断吸收外界营养和能量进行物质分解、利用与更新，为生命活动提供物质和能量。细胞是生命活动的基本单位，各种新陈代谢和能量转化都是在细胞内进行的，因此细胞功能的好坏直接影响机体的新陈代谢功能。
基础代谢率低的危害，就是人体产生的新鲜细胞组织不能及时把人体内的老旧、坏死，甚至病死的细胞组织及时替换掉，所以人体的组织长期由老旧、坏死、病死的细胞构成的比例过大，人体就会变得比较衰老或者提前衰老。很多免疫功能差的人就容易得这样的一些疾病，基础代谢率就比较低，例如肿瘤等疾病就会容易得，所以基础代谢率低就有这样的危害，危害比较大。
青春期过后，机体内的细胞总数和代谢能力处于相对平衡期；过了三十岁之后，机体细胞总数和代谢能力下降开始显露了。无论如何，衰老和死亡是不可抗拒的自然规律。虽然如此，但在一定条件下，衰老的进展速度还是可以放慢的。人类寿命的长短同肽有密切关系，人类寿命的长短是由细胞分化的次数和时间决定，而肽控制着细胞分化的次数和节奏。
肽的研究在世界医药学领域处于领先地位，是人类基因工程中的最核心的部分。国内外的研究证明：人类绝大部分病症的起因与治疗均直接与肽相关，如高血压、胃肠道疾病、糖尿病、癌症、免疫功能低下症，以及骨质疏松症与畸形等。 肽能有效地修补受损细胞，激发细胞活力，能有效清除对人体有害的自由基，清除人体内的金属化合物，抵抗X射线、紫外线等对人体的损害，保护肝、肾、心脑血管等重要组织器官，维持细胞正常的新陈代谢，有效地增强机体免疫力。
研究发现，肽在人体内担负着信息传递和功能调控作用，从细胞、组织到器官系统等均起着重要调节、平衡和协调作用。活性肽是脑垂体和各腺体分泌的一种活性物质，具有抑制自由基的过氧化作用，加速受损细胞的修复，保持肌体活力，减少色素沉着的发生，并能激活细胞，促进新陈代谢，增强免疫力、延缓细胞衰老，调控人体生长发育、逆转衰老等功能。
德国鲍威尔﹒克鲁德博士说：“找到了一个新的抗衰老药物——肽。肽能使人变的年轻、健康，肽使化妆品世界发生了巨大变化。”
小分子活性肽——肽是介于氨基酸与蛋白质之间一种生化物质，它比蛋白质分子量小，比氨基酸分子量大，是一个蛋白质的片段。 小分子肽能直接介入血细胞、脑和神经细胞、肌肉细胞、生殖细胞、内分泌细胞、皮肤细胞的新陈代谢，参与细胞的生长、发育、生理功能以及分裂增殖各个环节。小分子肽参与酶的合成，激发酶的活性，强化酶的功能，维持酶的稳定。小分子肽以原形直接进入细胞内，清除自由基，是其生物活性的重要体现。
如何调理增强人体的代谢功能
1、平时要做到不要熬夜，保持充足的睡眠，可以为脑部和人体内脏提供能量，提高人体代谢功能，
2、每天要保持足够的饮水量，促进血液循环的加速，加快血管内营养物质的输送作用，防止便秘，为人体代谢废物，排出体内的毒素。
3、平时饮食需要注意多吃粗纤维食物，少摄入脂肪、高热量的食物，饮食清淡，做到低盐、低脂饮食，减轻肾脏的代谢负担。多吃高蛋白、氨基酸的食物，促进血管的弹性和内脏功能，促进机体的代谢能力。
4、坚持多运动，通过多吸收氧气加快血液循环，血液含氧量高，有利于提高机体的代谢能力。
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