小分子肽喝多久能停？补肽要补多久才能看到效果？
肽作为维持生命所必须的活性物质，在给细胞补充营养上起着至关重要的作用，每个人都必须补充肽。
人体自身可以分泌一些活性肽，但在不同的年龄、不同的身体状态下，身体内肽的分泌量有很大差别。按分泌量划分，可分为：
1.分泌充足期
这个时期大体是在25岁以前的青年期，在这一时期，人体内分泌量均衡、免疫功能强劲，人体一般不易出现疾病。
2.分泌不足期（失衡期）
25-50岁壮年和中年期，这一时期如果活性肽分泌不足或失衡会出现各种相关的亚健康状态和轻微疾病症状。
3.分泌匮乏期（严重不足期）
50岁以上中年和老年期，这一时期如果身体内的活性肽严重不足和严重失衡，可能出现非常突出的衰老症状，或会引起各种相关疾病发生。
4.分泌终止期（衰老期）
这一时期很短，由于控制人体内分泌的“司令官”活性肽不分泌或分泌很少，导致细胞功能衰退，引发器官功能衰竭和丧失，最后导致生命终结。
由上，我们可以看出，25岁之前，我们自身分泌的肽可以供我们细胞维持健康，但25岁之后我们自身分泌的肽呈现递减的趋势，尤其是中老年人的分泌量更是严重不足。如果不及时通过补充外部肽为细胞补充营养，各种疾病就会找上门来。
另外，因为受生活方式、吸收能力、外部营养环境等因素的影响，我们无法直接为身体细胞提供优质足量蛋白质，而肽则可以直接或稍加转化即可被人体细胞吸收，从而为身体细胞提供营养和能量。所以，需要补充肽的人群，当然不只是中老年人，如普通人群、亚健康人群、慢性病人群，也都需要适量的补充小分子肽。
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