想要走出亚健康状态，成为一个真正健康的人，需要日常营养均衡。小分子活性肽富含多种人体所需氨基酸、维生素、微量元素，是增强免疫的首选，营养补充+放松心情+适度体育锻炼---恢复身体最佳状态。
存在于动物肌肉中的肽，可在体外抑制被铁、血红蛋白、脂质氧化酶和单态氧催化的脂质氧化作用。某些肽可起着重金属清道夫作用和过氧化氢分解促进剂的作用，可降低自氧化速率和减少脂肪过氧化氢含量，从而具有延缓衰老的作用。
肽与伤后术后
1、肽可以增加氨基酸原料的供给；
2、肽可以促进伤口愈合的修复细胞形成，特别是增加参与肉芽组织形成的成纤维细胞；
3、肽可为皮肤提供营养物质，增加新生血管的形成，改善血循环，增加伤口组织局部营养，为伤口愈合提供充足的营养；
4、肽可在早期增加伤口组织中炎性细胞的侵润，缩短愈合过程中炎性反应期，从而缩短愈合时间，促进伤口愈合；
5、肽可促进生长因子表达，增强TGF-β1、bFGF、CD31的表达，刺激成纤维细胞增殖和分化，促使细胞合成ECM和胶原，增加新生毛细血管生成，为创面提供良好的血供。
通过不同的肽链结合，有一种肽称为抗高血压肽，又称为血管紧张素转化酶抑制肽（ACEI），通过对血管紧张素转化酶（ACE）抑制作用而具有调节血压功效的肽类物质。
1.抗高血压肽具有较强的竞争性，抑制血管紧张素转化酶活性区域亲和力，从而阻碍ACE水解AngI（血管紧张素）成为AngⅡ，以及催化水解缓激肽成为失活片段的两种生化反应过程，起到降血压的作用。
2.可以降低外周血管阻力，起到降压作用。
3.抑制内皮素生成，促进NO生成，从而维持内皮素和NO的动态平衡，维持血管张力和血压的相对稳定。
两条多肽链组成——胰岛素
两对（4条）肽链——血红蛋白
生物活性肽能及时补充体内合成蛋白质的营养元素，从而减轻分泌胰岛素的胰岛β细胞的负担，对β细胞起到很好的保护作用。特别是相对胰岛素分泌不足的糖尿病患者尤为适宜。
1.肽可改善糖尿病患者胰岛素敏感性和胰岛素分泌功能。
2.肽可缩短糖尿病患者的血糖调整期并降低夜间低血糖反应的发生率。
1.肽可以降胆固醇，肽中疏水性氨基酸可以促进胆固醇的胆汁酸化，从而起到降低血清胆固醇的作用。
2.肽可减少脂肪肝形成，既可以减少肠脂的吸收，同时提高三酰甘油的脂解作用。
3.肽有抗氧化作用，脂质过氧化在动脉粥样硬化病变的发生中起重要作用，脂质过氧化能引起内皮细胞的收缩和形态结构的变化，同时它的生成使损伤细胞膜的脂质成分发生变化，导致细胞膜内酶和蛋白质的变性，破坏细胞的结构与功能。
4.减肥，肥胖是引发心血管疾病的一大因素，常与胰岛素和脂肪代谢异常有关。肽可以产生厌食信号从而抑制食物的摄入。
肽与老年痴呆
1.肽可提高免疫力，肽可以增强Th细胞功能而实现增强免疫功能的作用。肽的功效与作用和危害是什么，哪个牌子的小分子肽效果好
2.肽可防止海马神经元的丢失，抑制神经元凋亡。
3.肽能促进脑源性神经营养因子的表达，促进多种神经元的存活和生长发育，提高神经元的生物活性。
4.肽能调节突触可塑性，突触功能可塑性的降低是记忆功能下降的重要原因。
5.肽可抑制具有神经毒性的Aβ1-42的分泌。
肽与肝病
1.在肝移植的过程中，肝缺血再灌注损伤非常常见，肽可以有效减轻这种损伤。
2.肽可以有效降低血中乙醇浓度，从而减轻酒精对肝的损伤。
3.肽可以减少体内的氧自由基、超氧化物等，减少对肝的损害，同时还可以与一些毒性物质或其代谢产物结合，减轻肝的代谢负担，发挥保肝作用。自身分解代谢以后可为肝提供能量和所需的氨基酸，促进肝的DNA、RNA及蛋白质的合成。
肽激活免疫细胞
肽能激活巨噬细胞的吞噬功能，可与肠粘膜结合淋巴组织相互作用，而且也可以自由通过肠壁而直接与外周淋巴细胞发生作用。研究发现，肽经小鼠灌胃后，免疫反应非常明显，其对小鼠体液免疫功能、非特异性免疫功能、NK细胞活性均有明显的增强作用。
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