这个世界是看脸的，相信这是绝大多数人都赞同的一个观点，脸好颜值高，世界也会对你多温柔几分。
因此目前这个社会，不论男女老少，对自己的容貌、外表等都有着日益增高的追求，尤其天生爱美的女人，“爱美之心，人皆有之”的特质在她们身上体现得淋漓尽致，护肤化妆那都是必须的，补充胶原蛋白更是高端女性必不可少的保养方法。
-或许有些小姐妹会问-
补胶原蛋白不就是吃点猪蹄汤、鸡爪之类的吗？
这也能算高端？
大 错 特 错
猪蹄汤、鸡爪这类食补的弊端很明显
１、胶原蛋白分子量一般都在5000道尔顿以上，人体难以吸收，甚至是无法吸收；
2、脂肪含量过高，不仅补充不了胶原蛋白，还可能因此发胖，可谓“赔了夫人又折兵”。
那么高端女性都会选用什么样的补充方法呢？
一 、外用胶原蛋白
胶原蛋白可是护肤界的香饽饽，所以市面上也不乏各种打着胶原蛋白头衔的产品，像胶原蛋白面霜、胶原蛋白精华液之类的比比皆是，但是这些护肤品对于补充胶原蛋白几乎没有效果，不论是外敷还是涂抹等，胶原蛋白只能停留在皮肤表层，无法到达真皮层达到真正吸收的效果，或许刚用完会有“皮肤变好了”的感觉，但也只是短时间的效果，长久下去也基本只是做无用功。
效果指数：★☆☆☆☆
方便指数：★★★★☆
推荐指数：★★☆☆☆
优点：通过日常护肤也算进行补充胶原蛋白
缺点：胶原蛋白只能停留在表皮层，无法到达真皮层充分吸收
二 、注射胶原蛋白
通过针筒直接将胶原蛋白注射到真皮层，是真实有效的。从表面上来看，可以直观看出注射比外用更有效解决肌肤衰老松弛的问题，把脸部填充饱满，五官看起来更立体，让你看起来更年轻，但注射胶原蛋白并非适合所有人去做，过敏体质、孕妇或哺乳期女性等都会有排斥效果，稍有不慎，后果不堪设想。每次注射效果顶多只能维持半年左右，之后又得重新注射，单次价格也特别昂贵，一般工薪族长期注射的话，平时就只能吃土了。
效果指数：★★★★☆
方便指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
优点：效果可谓立竿见影，真实有效的补充方法
缺点：不适合所有人群，过敏体质、孕妇等特殊群体都不能做，价格昂贵，每个半年需注射一次，还需找可靠的机构、医生，避免副作用或反弹效果
三 、内服胶原蛋白
通过内服胶原蛋白肽来补充胶原蛋白，是目前最根本有效的保养美容方法。有别于外用和注射，是由内而外的进行有效补充。到达真皮层直接吸收，比外用更有效，只需每天早起空腹和晚上睡前冲服即可，就像平日里喝水一样，比注射更方便。
效果指数：★★★★★
方便指数：★★★★★
推荐指数：★★★★★
优点：比外用和注射更为方便、健康安全，品质纯正的胶原蛋白肽，即使是过敏、孕期哺乳期也能放心服用。
缺点：胶原蛋白市场龙蛇混杂，小白容易被坑，基础标准以澳洲深海鳕鱼皮的原料，纯粉的形态来进行挑选，分子量为最适合人体吸收的1000-2500道尔顿。
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