如何才能养到骨髓？当然是“以髓养髓”
祖国医学认为，肾藏精，精生髓，精髓可化为血。肾为先天之本，生命之根。只有精髓充足，肾才能发挥其先天之本的作用。所以，养生必须重视补养骨髓。正如《黄帝内径》所说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故”。这里非常清楚地说明了人体的骨髓在生命活动中的重要性。神医扁鹊曾言：“君疾今在骨髓，已病入膏肓，臣医是已无法也”。这就是说病已伤到骨髓，无法医治了。图片
骨髓：为柔软而富有血液的组织，分布于长骨骨干的髓腔内以及所有松质骨的骨小梁之间，由多种类型的细胞和网状结缔组织构成。
现代医学研究证明，人的衰老速度主要取决于骨髓的退化速度，骨髓的失活、衰枯是人类机体老化、疾病多发之秋。人在幼年时，骨髓呈鲜红色，活性十足。但由于污染、饮食、生活方式、性格、乱服药物等等因素的影响，大约在25岁以后骨髓的活性开始减弱，逐渐退化，由原先的鲜红色慢慢变为浅黄色。45岁以后，机体的各个器官衰老速度明显加快，骨髓也由于活性降低开始衰枯，机体的免疫力明显下降，各类疾病的发病率直线上升。75岁以后，骨髓也已风蚀残年，衰弱枯干，机体的免疫水平也降至最低。此时人的病死率是最高的。
由此看来，养生最好能养到骨髓，这才是从根本上治疗疾病，而不只是抑制疾病的症状。骨髓再生能整体调节“神经系统、免疫系统、内分泌系统”，有效增强身体的调控能力，均可达到自愈和阴阳平衡，其它的各大系统自然恢复。可调整的九大系统疾病为：神经系统、 免疫系统、内分泌系统、消化系统、 循环系统、骨骼肌肉系统、 呼吸系统、皮肤系统、生殖系统等。
我们通常有了病会去找西医大夫治病，西医疗法不管用时，病人已成为慢性病，这时再去找中医大夫，中医治疗仍达不到治疗效果，又采用了营养细胞疗法，虽然弥补了所缺少的营养素，体质有所改善，却仍不能恢复细胞自主率。而今天生命科学的新进展从修复骨髓开始，骨髓不仅是人体最大的造血器官，更是中枢的免疫器官。骨髓免疫细胞是一切免疫细胞之母，直接生成自然杀伤细胞、B细胞和吞噬细胞，对整个免疫系统起主导作用。
骨髓生成各种细胞中的干细胞，这些干细胞通过分化再生成各种不同的细胞。简单地说，骨髓增加了（特别是骨髓的活性增强了），造血干细胞数量就能提高（随着年龄的增长，骨髓的质量、数量都在下降），因此骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常重要。通过润养骨髓，在一定程度上恢复骨髓的功能，提升人体自身的自愈能力，从而达到修复自身疾病的目的，是目前针对疾病及亚健康状态的非常有效的手段和途径！
如何才能养到骨髓？当然是“以髓养髓”
骨髓退化，器官衰老，骨髓免疫，寿命延长，人就年青。人体骨髓造血功能提高10%，癌症发生率降低45%，肝炎、肺炎等传染病的发生率降低52%，感冒发生率降低66%。
如何能养到骨髓，从骨髓这个图我们可以了解，我们成年人的骨髓，骨髓外面是骨骼，骨骼外面是骨膜，骨膜包着骨头。我们年轻的时候，骨膜上血管叫滋养动脉，骨髓可以透过滋养动脉得到滋养，透过血液向骨髓提供营养素，使骨髓保持健康、红润的状态。在人体25岁之后，滋养动脉消失，骨髓得不到血液的充分滋养，以及脂肪细胞的进入，骨髓的颜色在25岁以后变成黄色的骨髓，骨髓因为得不到滋养而开始退化和衰老。但是，在骨膜上留有多个骨膜动脉滋养孔，这是我们骨髓与血液连接的通道，所以如果要养到骨髓必须通过骨膜动脉滋养孔才可以。
人参牛骨髓肽，我国古代《黄帝内经》中有论述，以骨髓养髓，因牛与人的同源性较高，可以用牛的骨髓养到我们人的骨髓。常食牛骨髓肽，能够让我们的黄骨髓转红，免疫力、抗病力和再生自愈功能得到大幅改善。
润养骨髓，利用自己的免疫力与慢性疾病对抗，是真正意义上发挥我们自身的自愈力，这是人类维护健康的最高境界。
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