衰老：骨髓先老，气血先衰！

        骨髓是人体最大的造血器官。人体每秒钟就有800万个血细胞死亡，并有相同数量的血细胞在这里出生，而骨髓就负责制造这些血细胞。婴儿出生后，骨髓逐渐替代脾脏成为主要的造血器官，成人的造血器官就是骨髓。
        骨髓是免疫细胞的发源地，它就像一个兵工厂，源源不断的产生免疫细胞，从源头上提升人体免疫力，提高机体抗病力，从而为身体构筑健康长城！骨髓也是免疫部队的司令部，生成何种免疫细胞由骨髓在最源头调控。
        骨髓源源不断地产生新生细胞，实现组织器官的新陈代谢。除胚胎干细胞外，人体新生细胞都是由骨髓干细胞分裂分化而来。
        美国哈佛大学医学院柏格尔博士研究指出：人体90%的疾病与免疫力低下有关。骨髓老化则造血功能和生成免疫细胞的能力急剧褪化，人体整体抗病能力大幅下降，直接导致老慢支、糖尿病、冠心病、高血压、失眠、骨病等慢性疾病的发生、发展和恶化！
        骨髓的机能状态伴随着人体生长发育、成熟衰老整个过程。骨髓老化是各种慢性疾病的总根源，也是人体衰老的重要标志！

        中医所说的“髓”，包括人体骨骼中起造血作用的骨髓、脊椎管内的脊髓、颅腔中的脑髓，还泛指滋养人体的精髓。

        中老年人为何容易患高脂血症、冠心病、白内障、前列腺增生、骨质疏松、颈椎病等疾病？中医认为，这些慢性病95%是由“髓亏”引起的。随着年龄增长，体内的髓会逐渐消耗亏损，气血开始衰弱阻滞，抗病能力明显下降。

        《黄帝内经》认为，髓是一种极精微的营养物质，由脾胃化生的水谷精微与肾中所藏的精气化合而成。髓藏骨中，髓可生血，血亦生髓。肾中精气的盛衰与髓的盈亏有密切的关系。气、血、精、髓可以互生，故髓是否充盈与五脏的健康和衰老相关。

        中医认为，衰老多由髓亏所致。我国95%的中老年人都有髓亏现象，其表现为随年龄增长肾气渐衰，生髓能力下降，髓少则不能充养骨骼，容易出现步态不稳、牙齿脱落、骨质疏松等症状；精髓不足，脑海不满，还会导致头昏、记忆力减退、毛发脱落或变白等。此外，中老年人小便无力、腹泻或便秘等也与髓亏有关。

        中老年人如果平时吸烟酗酒、滥用药物等，都会加重髓亏。若要健康长寿，减少疾病，就要改变不良生活习惯，并根据自身髓亏的特点，采取措施补肾填精、益髓生血，使髓海保持充盈，筋骨强健有力，促进造血机能，提高免疫功能，延缓脏器老化。

今天你润养骨髓了吗？

1.什么是骨髓? 

 骨髓是存在于骨头里面的组织(骨油)。 

2.骨髓有多重?

 成年人3公斤左右。 

3.骨髓的作用? 

 造血、免疫功能、养骨头、养神经、孵化干细胞再生细胞。

4.骨髓与生命的关系? 

0～25岁，骨髓鲜红饱满，人体健康;。 25～45岁，骨髓流失30%～50%，大病爆发;。 70岁以上，骨髓流失率82%以上，器官衰竭，继而发生髓干、精尽、人亡。

 所以，人生、老、病、死，落脚点在骨髓。

 骨髓饱满疾病全无，年轻的骨髓让生命返老还童。

 骨髓与九大系统疾病

 (一)神经系统障碍：失眠多梦.头昏眼花.头痛.眩晕.耳鸣耳聋.骨髓.椎管狭窄.抑郁症.记忆力减退.痴呆.中风面瘫及瘫痪等。

 (二)免疫系统障碍：自身抗病毒.抗疾病能力低下.慢性肝炎.肝硬化.肌无力.脾.扁桃腺.胸腺.脊髓炎.淋巴.各种囊肿.结合等疾病. 

(三)内分泌系统障碍：糖尿病.甲状腺.肾上腺.胸腺等疾病。 

(四)消化系统障碍：牙周炎.口腔溃疡.食道.胃.慢性腹泻.急性肠炎及十二指肠溃疡.消化不良.便秘.痔疮.肝.胆.阑尾.胰腺等疾病。

(五)循环系统障碍：胸闷气短.心慌.贫血.心律不齐.心绞痛.动脉硬化.高血压.高血脂.冠心病.头晕.头疼.脑血栓.脑溢血及心肌梗塞等各种心脑血管疾病。

(六)骨髓肌肉系统障碍：骨质疏松.颈椎病.腰椎病.肩周炎.滑膜炎.痛风.风湿.类风湿.脊柱炎.股骨头坏死.骨质增生.髌骨劳损.肌肉萎缩及骨骼外伤等疾病。

(七)呼吸系统障碍：感冒.口腔溃疡.哮喘.咽喉.气管.肺.支气管炎.鼻炎.中耳炎及眼病等疾病。

(八)皮肤系统障碍：白癜风.黄褐斑.牛皮癣.硬皮症.疱疹.湿疹.各种皮肤等疾病。

(九)生殖系统障碍：各种肾炎.尿毒症.膀胱.阴道炎.子宫

肌瘤.宫颈癌.子宫内膜异位.输卵管.卵巢.尿道炎.盆腔炎.乳腺增生.乳腺癌.痛经.不孕症及更年期综合症.前列腺增生.精囊.输卵管.睾丸.副睾丸炎.阳痿.生殖道感染及性病。

骨髓是生命的源泉，生老病死跟骨髓有直接的关系 

骨髓的多少决定着健康的程度，骨髓流失的速度决定着寿命。骨髓流失，器官衰老;骨髓免疫，寿命延长;骨髓饱满，疾病全无。骨髓饱满是身体健康的关键。现代医学研究证明，人的衰老速度主要取决于骨髓的退化速度。往往我们身边太多45-50岁的一些不乏成功人士英年早逝，问题出在哪儿?血气精元大量快速的损耗，血气精元是髓造出的。由此看来，养生最好能养到骨髓，这才是从根本上延缓衰老与治疗疾病，而不只是抑制疾病的症状。75岁以后风蚀残年，是灯油快没了。所以，髓绝对不是有病才去补的，而是要提前添加。 

 人体中有多少骨髓? 

人体骨髓量与体重等因素相关，成年人骨髓量一般为3千克左右。 

【骨髓的四大作用】

1、造血之源

肝主藏血、肾主清血、脾主生血。骨髓是造血的源头，我们人大概由60--100兆亿细胞组成，每个细胞都是靠血液来输送养分、氧气，代谢垃圾、废气。中医讲：眼受血而视之、掌受血而握之、指受血而捏之、足受血而行之，没有血吃再好的食物也送不到细胞里，细胞得不到营养就会生病。骨髓的品质是维持血液中细胞正常与健康指数的关键。

它所解决的是人体血液来源问题，典型的两个病例。比如说：再生障碍性贫血，还有白血病，之前在医学的最佳治疗方案中：只有干细胞移植或骨髓移植。就是解决血源的另外一种方式，靠骨髓来维持生命。 

2、免疫之本源 

六大免疫器官就是六大医生的作用。当我们从娘胎降生的时候，我们的身体就有六大医生，在为我们永恒的健康作保障，那就是骨髓、胸腺、脾、淋巴结、阑尾、扁桃体。免疫力是看不见的国防，当国防实力强就不被别人欺负。当身体的免疫力强，病毒、细菌侵不到身体，人就不会得病。免疫分为中枢免疫和外周免疫，中枢免疫就是骨髓和胸腺，骨髓免疫细胞是一切免疫细胞之母，直接生成自然杀伤细胞、B细胞和吞噬细胞，对整个免疫系统起主导作用。骨髓生成免疫因子，到胸腺驯化各种免疫细胞，再到外周免疫淋巴、甲状腺、阑尾、脾脏去执行任务，就好比部队招兵、训练再到各个地方去执行任务，当免疫力强时，来一个细菌免疫就杀死一个细菌，人就不会得病。

 ①胸腺：是人体总调度的司令部，当骨髓激活胸腺，胸腺可以打开内脏器官的排毒通道，系统性排毒。例：精神病患者，生气之后睡眠容易得精神病，晚上排毒，全身放松，人体内脏排毒时间：晚上9.30—11.30.

 ②脾：当骨髓激活脾脏干细胞时，脾的运化功能就强，脾主运化、生血、生肌。肥胖、瘦弱是脾运化不好。 

 ③淋巴结：骨髓激活淋巴结，淋巴结就可以抵抗病毒、净化血液、增加血液的分布来增强自身的自主免疫力。

         肽在生物科技中号称生物导弹，吸收快。牛骨髓肽可以滋养骨髓，激活骨骼内的干细胞，让骨髓发挥其作用。

        牛骨髓中含有的少量的蛋白质非常有营养，但是蛋白质进入人体会分解成两部分，一部分是氨基酸，一部分是小分子肽。而小分子肽是更易吸收，效果更快的。然而，人体无法定向让蛋白质分解成氨基酸或者小分子肽，所以如果单纯补充牛骨髓或者牛骨髓蛋白质，都无法被人体快速充分吸收。

        增强免疫力—— 现有研究表明：牛骨髓活性多肽能够活化NK细胞、T淋巴细胞，并能起到促进人巨噬细胞功能的作用。

        抗氧化—— 已有学者通过体外细胞实验，表明牛骨髓多肽能够有效防止自由基损害人体细胞，增强超氧化物歧化酶活性，延缓衰老，具有很强的抗氧化效果。

       增加骨密度——牛骨髓多肽能预防儿童佝偻病，促进骨骼生长、有效治疗骨质疏松症，还可有效缩短骨折病人的康复周期。

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