胶原蛋白肽进入人体后，通过血液循环到达皮肤基底层，弥补流失，使皮肤保护功能大大增强。
表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合，紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞，使真皮呈现波浪状，也使得表皮原有塌陷被撑起。出现缓度起伏，减少皮肤皱纹，使皮肤、肌肉具有弹性。
胶原蛋白肽让骨质更坚韧
真皮中胶原蛋白肽与弹性蛋白含量比例为45:1左右。而骨骼中胶原蛋白含量约占20%。
在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分。
以骨中总蛋白质量来计算的话，则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性、韧性。
骨骼与肌肉能够相互联结也是靠胶原蛋白。而此处的胶原蛋白称为肌腱，骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织。主要成分也是胶原蛋白，使得人运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。
人年过35岁以后，适当的补充胶原蛋白肽，可以使骨骼、肌肉坚韧有弹性。减少骨质疏松症的出现，同时减少骨折的风险。
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