菊苣多糖主要是从菊苣根中提取的多糖类物质，其中最核心、研究最广泛的是菊粉。
一、 菊苣多糖的主要来源
核心成分：菊苣根中富含的多糖主要是菊粉，它是一种天然的可溶性膳食纤维，由果糖分子通过β-(2-1)糖苷键连接而成。
商业提取：菊苣根是当今世界上工业化生产菊粉和低聚果糖的最主要原料。菊苣种植方便，根部菊粉含量高（约占干重的70%以上），因此经济价值巨大。
其他来源：除了菊苣，菊粉类多糖也存在于其他植物中，如洋姜（菊芋）、大蒜、洋葱、牛蒡、小麦等，但含量通常低于菊苣根。
二、 菊苣多糖（以菊粉为核心）的功效特点
菊苣多糖的功效特点主要源于其作为可溶性膳食纤维和益生元的特性。它不能被人体上消化道消化吸收，但可以在大肠中被有益菌群发酵利用。
1、卓越的益生元作用（核心功效）
这是菊苣多糖最突出、最公认的特点。
机制：菊粉和低聚果糖能够选择性地刺激人体肠道内一种或几种有益菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌）的生长和活性，从而改善肠道微生态平衡。
效果：促进有益菌增殖，抑制有害菌，维护肠道健康，增强肠道屏障功能。
2、调节肠道功能
缓解便秘：菊粉具有强大的持水性，能使粪便软化、体积增大，刺激肠道蠕动，从而有效改善和预防便秘。
改善腹泻：通过调节菌群平衡，对某些类型的腹泻也有改善作用。
3、辅助调节血糖血脂
调节血糖：菊粉粘度高，能延缓胃排空速度和葡萄糖的吸收，有助于平稳餐后血糖。
调节血脂：菊粉在肠道中能与胆汁酸结合，促进其排泄，从而促使肝脏消耗更多的胆固醇来合成新的胆汁酸，有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）水平。
4、促进矿物质吸收
菊粉在结肠内被细菌发酵产生的短链脂肪酸（如丁酸），能降低肠道pH值，提高钙、镁、铁等矿物质的溶解性，从而促进其在结肠内的吸收，对预防骨质疏松有益。
5、控制体重，增加饱腹感
菊粉作为膳食纤维，本身几乎不提供热量。它能吸水膨胀，增加食物黏稠度，延缓胃排空，从而提供持久的饱腹感，有助于减少总食物摄入量，对体重管理有积极作用。
6、增强免疫力
肠道是人体最大的免疫器官。菊粉通过改善肠道菌群，可以间接影响免疫系统的功能。健康的肠道菌群能刺激肠道淋巴组织，增强巨噬细胞活性，调节全身免疫力。
7、潜在抗炎与抗肿瘤作用
一些研究表明，菊粉发酵产生的短链脂肪酸（特别是丁酸）具有抗炎特性，并能抑制结肠癌细胞的增殖，对预防结肠癌可能有潜在益处，但这方面的研究仍在深入进行中。
人参黄精菊苣复合片主要成分：
灵芝粉、菊苣粉、槐米粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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