简单实用合理的祛湿方法请收好，为什么艾灸祛湿你知道吗？人过40以后，你看好大肚偏平，那是湿气就重了，因为脾胃弱了，吃的多了，运不走了，肚子就起来了，那怎么办？就是艾灸重了，每天灸它半个小时以上，艾灸祛远远比我们的薏米遣湿祛湿强的多的多的多，我不是肿瘤病人，我没有什么事儿，就是拿一个灸盒放肚子透气，他就能够把你的脾胃之气和元气给补起来，它能把湿给去掉，这是一个最简单最实用最合理的一种方子，能就把湿气给我去掉。
好多人，还是那盐敏感型的高血压，高血压的人只要一吃盐他就上来了，所以这饮食啊很重要，特别是北方人，北方人这口就重，一吃咸，这血压往上走，有人他没有这感觉，他不头疼，血压高，有的人生闷气都不行，生闷气了以后他肝也旺，也是血压升高，40岁以后就得经常的量个血压。
你们有没有注意到，西医大夫开完药和中医大夫开完药问的问题是反的，西大夫开完药是这么问的，不咳了，不疼了，不痒了，血压降了没有，血糖降了没有，舒服了？是因为用药物把指标压下去，把症状压住，所以很多不疼了，不咳了，不高了。就像降压药是把你的血管扩张开，扩张血管压力是下来了，可肾血管的垃圾没清理，这个扩张血管的药只管两个小时到六个小时，六个小时以后药失效，血管又收回，所以又得吃降压药。所以为什么有的人吃降药，一天两到三次，因为那个药只管几个小时，但是中医大夫开了药怎么问的，拉了没有，吐了没有，咳了没有，痒了没有，发出来了没有，因为中医大夫他是让你的身体往外排。
患有心脑血管疾病的人群，胆固醇高的东西太能吃了，该吃的时候你还得吃这一个鸡蛋是最少的，是人体在代谢过程中，你要进行新陈代谢，新的细胞要长，老的细胞要衰老，要死亡，那新细胞生长的时候，它还是需要胆固醇的，没有胆固醇，新的细胞是胆固醇的，你只要身体代谢正常的话，你胆固醇多了以后，肝脏可以代谢这胆固醇，你胆固醇少了，肝脏可以合成胆固醇，但是超不出他的工作范围以后，它就代谢不了了。所以胆固醇呢，你还得吃，就是你别过量就行。
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