在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说。精，在哲学概念里，是气的一种分类。气里的最精微而能变化的气，精气。
大家之前看多气的定义，也就知道，气在哲学概念里是万物的本原。那精气也是一种气，精跟精气是同一种意思。也即，精也是咱们人以及天地万物的来源。
从精的来源分呢，精可以分成先天之精和后天之精。
人是父母交合的产物（父母的生殖之精的结合，再加上天上的灵魂（元神）注入。）人的生命形成，是秉精血以成，借阴阳而赋命。父亲负责阳的部分，母亲负责阴的部分。当胚胎形成之后，胚胎在父母给的原始生命物质的基础上，开始在母亲的子宫里接受母亲的提供的水谷精华等各种营养物质。所以，先天之精包括父母的生殖之精和在母亲子宫期间吸收的各种营养物质。
等胎儿足月出生后，人开始依靠母乳来长气血，生精神，增智慧。人的脾胃是水谷之海，气血之父。也即人开始靠自己的脾胃来运化母乳里的营养，从而形成自己体内的精（后天之精）。运化好的精，主要藏于人的肾里。
“命门得先天之气也，脾胃得后天之气也，是以水谷之精本赖先天为之主，而精血又必赖后天为之资”---《景岳全书•脾胃》先天之精和后天之精，实际是互相依赖，互相促进的。两个构成人体的所有精气。
你一定听过，“先天不足，后天补齐“”的勉励。如果你先天体质弱，气血不足，没关系，你现在开始多调补脾胃，规律作息，争取天天给自己一个好心情和专注做事的状态，你的身体气血也会日渐充盈，只是需要你耐心为自己的健康付出。反之，你先天有余，后天肆意挥霍，那你体内的精气不足之时就是你生病的时候。
人体的精，在医学里的定义有五种。
精，是人体的正气。“邪气盛则实，精气夺则虚”（《素问·通评虚实论》），“邪气有微甚，故邪盛则实；正气有强弱，故精夺则虚”（《类经·疾病类》）。之前咱们知道，中医里的虚通常表示不够的，实则表示多了。
精，是指精，气、血、津液的统称，涵盖了我们人的所有生命物质。“精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也”（《读医随笔·气血精神论》所以在读文章和交流时都要留意精在内容里的实际含义。看是讲细的，狭义的还是泛的，广义的。当然这也体现我们中医文化的博大精深，我们中文的特点，同一个字，有很多种意思。
精，泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”（《素问·金匮真言论》）。
精，狭义的精，生殖之精，我们出生时父母给的精。“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”（《灵枢·决气》）
精，我们从食物里摄取的水谷精微物质。因为它是靠我们脾胃运化所吃的东西，并经过五脏六腑的传化，留存，所以这种精也叫水谷之精，后天之精，脏腑之精。
精的作用有三类，一是先天的生殖之精，用来帮助人生长发育，繁衍后代的原始物质基础。二是后天之精，脏腑之精，用来濡养脏腑，存在肾里，又从肾里不停地分布到身上各部位来保证人的日常生命活动的物质。三是生髓化血。精生髓，髓可 化血。精足够，骨髓和脑髓才能充足，骨骼和牙齿才好，肢体活动和脑力活动才能正常。精足够，血才能充足，人的正常营养和呼吸才能得到保障。
最后提下“漏精”，这是我在南怀瑾老师的书里看到的。他说男女没有不漏精漏气的。其实看过红楼梦的人，也看过贾府里的一个男孩子臆想王熙凤而漏精身亡的故事。南怀瑾老师教过，精漏的时候要修宝瓶气，然后宝瓶气修了要修脉...
徐文兵老师曾教过用牡蛎的那个壳去调治“漏精”。但具体还是要去看中医后根据自身的情况去用药调理。
总之要在日常，尽量保护好自己体内的精。黄帝内经上古天真论说,“精神内守,病安从来”。
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