熬夜刷手机是一件很耗命的事情！
中医养生最大的原则就是让自己补的比自己耗的多，你只要充电比你耗电多，你就有节余的能量去自我修复，所以你白天的时候一定要注意少消耗，好多人不懂，在那会，刷手机，好不容易有点自己的时间，晚上的时候就开始刷手机，刷手机现在看手机晚上既熬夜了，也伤了这个肝肾的气血，因为眼睛这个视觉是一个非常大的漏电系统，你刷的时间越久，耗心血，耗肝血，耗肝肾的这个气血都耗，耗脾，耗脾脏相的气血，明白吧？
视觉是一个特别大的漏电系统，因为你只要看，你只要一看手机，你就得思考，脾主思逻辑，思维力也会起来了，肝主谋虑，这逻辑力也伤了肝，开窍于木，伤了肝的气血，然后肝肾又通源，肾的气血也会被调动，晚上又熬夜，然后又伤肝肾的阴，然后心血最后也会被耗伤。除了不直接跟肺脏象相关，五个脏。其他几个脏香气血它都少，所以千万别说每天带孩子已经很累了，好不容易孩子睡了，然后你晚上又在那儿大量刷手机，这是很耗电的，就是你一定要少消耗多赔补，你身体才有能量去修复你自身，所以这些所有消耗的事儿尽量少做。
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