10天瘦8斤可能吗？10天瘦8斤的办法
如果你想十天瘦八斤，小胖把你的耳朵打开，老师直接上干货，不管你平时喜不喜欢运动，记住了，你要有想瘦的决心，马上开始：
第一点，把你日常要吃的一日三餐压缩在八个小时以内，把它吃完，不管是几点到几点，但要保证在八个小时内。
第二点，吃完三餐后的16个小时，让自己进入到空腹状态，完全不吃任何东西，身体的燃脂就开始了。除了睡觉时间，你要让自己不要嘴馋，千万不要在八个小时以外吃任何高油高糖的食物，像饮料、奶茶、汉堡、榴莲这些零食和水果千万不要碰，这期间可以正常的喝水，也可以选择一些流质的，如黑咖啡、苹果醋、黄瓜等解馋，这些都不会引起肥胖。
这次你一定要瘦下来，你也。一定会瘦下来。今年夏天，争口气告诉自己一定要瘦下来，定好目标，说干就干，发自内心的告诉自己，我要瘦，我一定要瘦，我要穿最漂亮的裙子，这一次一定要全力以赴，一定要拿到漂亮的结果。如果你自己坚持不下来，来找江阳老师带你吃出最美小蛮腰，我在轻断食训练营等你。
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说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
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