谁都告诉你，吃水果对我们皮肤好，而且吃水果还能减肥，我跟你说根本就不是这么一回事。我从前是一个视水果如命的人，我在长达半年的时间里面，我天天晚上都不吃饭的，因为想减肥，我天天吃各种水果，我告诉你越吃越肥，我天生的一个冷白皮，这半年以后皮肤开始发黄，前所未有的黄，后来直接把水果停掉了，直到我开始学医，我才找到了真正的原因。
第一，吃水果就相当于蔬菜里面加了很多白糖，很多女生减肥都把水果当饭吃，当代餐，我告诉你糖是我们身体衰老的元凶，糖一旦多了之后，我们身体会出现糖化反应，皮肤也就开始发黄，开始暗淡，开始下垂，开始出现各种变老的问题。
第二，最重要的是水果是生冷寒凉的食物，你要知道，我们人想要健康，想要漂亮，第一最重要的是养什么养脾胃，只有你脾胃好了，你才能很好的去滋养我们全身各个地方，那身冷寒凉。的食物会伤害我们的脾胃的，而且会加重脾胃的负担。还有你看一看我们现在的水果，一年四季你想吃什么都有，西瓜是夏天才有的东西，草莓是春天才有的东西，但你现在你只要想吃，我一年四季我都能吃得到，因为水果里面有太多的人工添加成分，这些成分你想象一下，吃进去了之后，你身体能好吗？你能变漂亮，能变美吗？所以，千万别把水果当饭吃，千万别指望吃水果能让你皮肤变好，容颜变好，适当的补充一些应季的水果，补充一些身体的维生素，完全足够了，不然你真的越吃越稠，越吃越老。
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温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
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