面对市场上五花八门的胶原蛋白肽粉产品，应该怎么选择胶原蛋白肽？好的胶原蛋白肽产品必须要满足以下几个硬指标：
1.平均分子量在1000D的效果最好。
研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用2小时内吸收效率在90%以上，因此没有必要过度追求分子量小。有些厂家宣称自己的胶原蛋白肽分子量可以达到200D，其实分子量越小对蛋白质的破坏越大，在体内合成胶原蛋白难度越大，不可一味听信商家宣传而过分追求“小分子量”，记住1000左右最好。
胶原蛋白肽有很多种，比如鱼胶原蛋白肽更倾向于补充皮肤中的胶原蛋白；而牛骨髓胶原蛋白肽更倾向于补骨髓、养护骨骼和增强免疫力。总之复合胶原蛋白肽对人体的营养功能更全面，从内而外全面营养效果最好。
3.是否具备改善气血的功能
我们知道循环系统不畅通就会造成营养和再生功能受限，微循环是血液与细胞营养交换的最后一站，如果微循环不通，补再多的营养也没有用！怎么改善血液循环系统？效果最好、又安全无副作用的如牡蛎肽、地龙蛋白肽和纳豆激酶等。对女人来讲气血不足，循环系统障碍是普遍存在的，如果营养型的肽和改善微循环的肽综合起来应用效果会翻倍。
4.低脂无添加，安全无负担
胶原蛋白肽是要长期服用的。产品低脂或者零脂肪，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。
5.溶解后清澈透明
现在市场上很多公司都在比自己的溶解速度多快，比自己的肽溶解时漂出的花多漂亮，其实真正无添加的肽因为太轻，所以会漂在水上面，因为漂在水上面不下沉，所以与水的接触面积很小，反而不易溶解。因此一杯不含速溶剂的肽，反而溶解速度不快，最好要搅拌一下才能很快溶解，但溶解后的水溶液一定是最清澈透明的，溶液越透明，说明肽的纯度越高添加越少！
6.一切最后还是要看效果
各产品厂家都会说自己的产品如何之好，但是口说无凭，最终还是要落实到实践中，切身体会到身体良好改变才是检验肽最好的标准。
7.是否有足够高的性价格比
目前市场上很多胶原蛋白肽一盒75克，动不动都要在500元以上甚至上千元，这样的胶原蛋白价格确实太高了一些，长期吃一般人吃不起。但也不是价格越低越好，价格肽低了肯定保证不了品质。因此，以75克包装的胶原蛋白肽为例价格控制在100—200是比较合理的，大家长使用即能消费得起，又有足够的成本来保证质量。
总而言之，补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！
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