六个降血糖的小妙招一看就会！
糖高坚持这六件事，让你空腹餐后都稳定，一天比一天好。特别是第六条，很多人都不知道，看似没关联，其实很重要。
二是按顺序吃饭，先吃蔬菜，再吃肉，然后是鸡蛋，最后是主食。
三是不喝饮料，喝白开水、淡茶水，保证2000毫升。
四是不吃垃圾食物，拒绝洋快餐、蛋糕、甜点。
五是坚持餐后运动，每周运动五到七次，每次半小时，六是坚持不熬夜，睡好觉，每晚11点前入睡，睡眠时间不少于六个小时。
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说明：本站分享的产品是食品，不是药物，不能代替药物和医院治疗疾病！
分享内容均转自互联网，仅做参考，如您有疾病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重养生与营养！
温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
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