中医减肥不是减脂肪，而是祛湿，祛湿重在健脾，这就是中医的理论，比如说我们每个人早上起来，然后一看，舌头上就有齿痕，然后这个，其实就是脾湿，到下午，你运动开了以后，舌头上的齿痕才会慢慢的消退，还有的人，早上起床上眼皮会出现浮肿，这也是脾湿，还有的人，是下眼袋大，这是三焦水湿，就是整个的人体的代谢其实都出问题了，所以人你哪看到哪个小孩子会有下眼袋的，基本都是老人，也就是老人处在一种阳虚的一种状态下。
那么，还有的人，睡觉流口水，这是脾湿，包括小孩子，因为脾胃虚弱，所以他也经常的流哈喇子，这个也是属于脾的问题。另外，就是脾阳如果不足的话，那么就是痰阴凝聚在腹部，就会形成这个中焦的胀满啊，比如说有很多的人说吃完饭以后肚子就胀，吃完饭以后肚子胀，其实这就是也是脾阳不足造成的脾湿，那么在伤寒论里是这样祛水邪湿邪的代表方就是什么？就是苓桂术甘汤，所以这个苓桂术甘汤其实是非常的有名的一个方子，伤寒论认为，只要是水气上冲，气上冲胸，什么叫气上冲胸，这是他原话的词啊，我在翻译过来就是什么呀，就好像有一口气直冲咽喉，有的人，就会出现咽喉一下子就憋住了，有窒息感，从而会导致心突突乱跳，心慌胸闷等等，还有的。人，这个水气上泛的话，那么就是只要一起床就头晕目眩，鼻塞，没有嗅觉味觉等等，那么像在这种情况下，其实通通可以用苓桂术肝汤，那么在在这个方子里，是茯苓白术这两味药是在解决水的问题，而桂枝是在解决风的问题，所以你头晕目眩这些问题其实这个方子也能解决，而桂枝和甘草同时都在解决新的问题，所以，也就是说茯苓渗上焦的湿，白术祛中焦的湿，它这个药就四味，第一个是茯苓渗上焦的湿，然后第二个白术去中焦的湿，而桂枝通心阳，甘草强心，所以，这每个药都可以干自己的事儿，又可以组成组合拳来解决我们身体的根本问题。
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