人类衰老的本质是细胞的衰老和死亡。人体内的代谢能力和细胞总数的下降，会表现为身体组织的萎缩和生理功能的下降，而身体表面也会出现衰老症状。
新陈代谢是人类生活活动的物质基础。只有通过新陈代谢，身体才能不断地吸收外部的营养物质和能量，以进行物质的分解、利用和更新，为生命活动提供物质和能量。细胞是生命活动的基本单位，在细胞内进行各种新陈代谢和能量转换。因此，细胞功能的质量直接影响着机体的代谢功能。
低基础代谢率的危害是，人体产生的新鲜细胞组织不能及时取代人体中旧的、坏死的、甚至患病的细胞组织。因此，如果由衰老、坏死或病变死亡细胞组成的人体组织比例长期太大，人体就会变得相对衰老或过早衰老。许多免疫功能较差的人容易患此类疾病，其基础代谢率相对较低。肿瘤等疾病很容易发生。因此，低基础代谢率具有这种危害，是相对有害的。
青春期后，体内细胞总数和代谢能力处于相对平衡的时期；30岁后，体内细胞总数和代谢能力开始下降。无论如何，衰老和死亡都是不可抗拒的自然法则。然而，在某些条件下，衰老的步伐仍然可以放缓。人的寿命长度与肽密切相关，肽控制着细胞分化的频率和节奏，而人类寿命的长度取决于细胞分化的数量和时间。
肽研究在医学和药学领域处于世界领先地位，是人类基因工程最核心的组成部分。国内外的研究表明，大多数人类疾病的病因和治疗都与高血压、胃肠道疾病、糖尿病、癌症、免疫抑制、骨质疏松症、畸形等多肽直接相关。肽可以有效修复受损细胞，刺激细胞活力，有效去除体内有害的自由基，去除体内金属化合物，抵御损伤身体的x射线、紫外线等重要组织和器官，保护肝脏、肾脏、心脏、大脑、血管，维持正常的细胞代谢，有效提高身体的免疫力。
研究发现，多肽在人体的信息传递和功能调节中发挥着重要作用，在细胞、组织和器官系统中起着重要的调节、平衡和协调作用。活性肽是垂体和各种腺体分泌的活性物质，具有抑制自由基过氧化、加速受损细胞修复，维持身体活力，减少色素沉着的发生，激活细胞、促进代谢、增强免疫力、延缓细胞衰老、调节人体生长发育、逆转衰老的作用。
小分子活性肽-肽是氨基酸与蛋白质之间的一种生化物质，其分子量小于蛋白质，分子量大于氨基酸。它是一种蛋白质的片段。小分子肽可直接干预血细胞、脑细胞和神经细胞、肌肉细胞、生殖细胞、内分泌细胞和皮肤细胞的代谢，参与细胞生长、发育、生理功能、分裂和增殖的各个方面。小分子肽参与酶的合成，刺激酶的活性，增强酶的功能，维持酶的稳定性。小分子肽以其原始形式直接进入细胞以消除自由基，这是其生物活性的重要表现。
如何调节和增强人体的代谢功能
1.重要的是要避免熬夜和保持足够的睡眠，这可以为人体的大脑和内部器官提供能量，改善人体的代谢功能，
2.每天保持足够量的饮用水，促进血液循环加速，加速血管内营养物质的输送，防止便秘，为人体代谢废物，排出体内毒素。
3.在日常饮食中，要注意多吃粗纤维食物，少吃脂肪和高热量食物，做到轻饮食，以实现低盐和低脂饮食，减轻肾脏的代谢负担。多吃高蛋白质和高氨基酸的食物，促进血管弹性和内脏功能的弹性，促进身体的代谢能力。
4.坚持多做运动，吸收更多的氧气，加速血液循环。高血氧含量有利于提高机体的代谢能力。
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