很多人染发，那么到底染发安全不安全呢？在以前是有争议的，以前有研究说染发它会增加乳腺癌的风险，会增加膀胱癌的风险，那到底这个是不是真的呢？
到了2005年的时候，有研究表明染发和乳腺癌、膀胱癌的发病风险增高并没有明确的相关，到了2020年的时候，BMJ杂志有一个大型的，12万人随访了36年的大型研究指出来，染发和绝大多数的癌症发病风险并没有直接明确的相关性，什么意思呢？其实染发相对来讲是安全的，但是任何事情有个度，不是说你说安全就100%的安全，我们到底怎么样来科学安全的染发呢？
最近有篇文章科普中国上发的非常好，给了六条建议：
第一条建议是关于频率问题，不要太频繁，怎么样保证这个频次，尽量在四个月以上间隔，这么算下来每年你最多染三次发。
第二个建议：尽量在染发以前不洗头，这点和我以前的认知完全颠覆了，为什么呢？他们的解释就是你不洗头，头上这个油脂，对皮肤有一定的保护作用。
第三点建议：尽量染发和烫发不要一起进行，为啥？你想想你染了头发呀，你再带个大铁锅蒸啊蒸，头皮接触染发剂的机会就增加了，所以说，尽量隔开。
第四点建议：在染发以前做过敏试验；
第五点建议：选用合格的产品，不要是有三无产品，不要图便宜乱买，染头发涉及健康的问题，尽量使用合格的产品；
第六条建议：严格按照产品说明书来操作，比如说很多说明书上都说，我们头皮、面部、头部有损伤的时候不要用，你就不要这个时候再去染发了。这六点建议，那可以让我们把染发对我们健康的危害进一步降低到最小，
尽管现在多数的研究都说染发剂不会致癌，但是多数染发剂对发根或毛囊的损伤还是很明显的。我们以前用小分子肽类营养品服务过很多白发的人群，发现有很多70岁以上的老人服用过一段时间肽类产品后，白头发变黑了，而这种白发转黑的现象在40—50岁的人身上却很难发生。最后调查之后发现，这些稍年轻一些的人，都有过染发的经历，而那些老年人，尽管年龄大、头发白的也多，因为之前没有染发剂，从来没染过头发，所以头发反而更易变黑。从这些经验来讲，我还是认为现在染发剂对发根或毛囊是有一些损伤的，因此还是建议大家顺其实自然一些为好，顺其实自然或应用更加天然的东西，才是对生命健康最有益的。
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