1.合理的饮食结构：高脂血症的饮食原则是四低一高，即低热量、低脂、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。
2.科学的生活方式：预防和治疗高脂还应注意有规律的生活方式，适当参加体育（运动食品）和娱乐活动，不吸烟，不喝酒，避免精神紧张，保持良好的态度。
3.定期体格检查：45岁以上人群、肥胖人群、有高脂血症家族史者、社交活动频繁者、精神压力高的人群发病率均较高。建议每年至少检查一次血脂。
由于其分子量非常小，多肽可以被直接吸收，而且吸收率很高。摄入肽后，人们可以刺激甲状腺体，使甲状腺激素的分泌增加。甲状腺激素具有促进胆固醇酸化，阻碍肠壁吸收胆固醇，加速体外胆固醇排斥的作用。多肽具有降低人类胆固醇的作用。
当人类胆固醇处于正常状态时，摄入活性肽对胆固醇没有降低作用。高胆固醇的患者会产生降低胆固醇的作用。人体在肝脏和小肠中合成了由小分子肽组成的高密度脂蛋白（好胆固醇），以促进胆固醇的代谢。肽的摄入可以激活细胞的活性，保证肝脏和小肠中高密度脂蛋白合成的正常功能。
高密度脂蛋白在周围组织中携带胆固醇，这些胆固醇被转化为胆汁酸或通过胆汁直接从肠道排出。高密度脂蛋白还可以从动脉粥样硬化症的血管壁中吸出胆固醇，并将其运送到肝脏中进行代谢清除。因此，服用多肽可以改善肝脏代谢，增强肝功能。肝脏非常有趣，它知道它的重要性，所以它先吃有营养的东西，然后试管其他组织和器官。肝细胞得到营养，功能改善，可发挥良好的解毒和代谢功能。服用肽有更好的饱腹感，因此有一定的食欲抑制作用。对于那些由于高脂血症引起的不良饮食习惯，患者有更好的帮助。
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