现在有很多人，尤其是年轻人并知道节欲，不管是男子还是女人，长期纵欲会导致很多疾病。像有些慢性病就跟纵欲有直接关系，首先是糖尿病，再就是中风。
这两种都是常见的慢性病，以前都是年纪大的人才得，但现在年轻人也得这样的病，这都与肾的损伤有关。
糖尿病、中风，都在身体下部亏虚，那么会有虚火上炎，就会得高血压、影响到脾胃，你吃进来的糖消化不了，就直接从尿里尿出来，都是肾精亏虚造成的。
糖尿病的并发症之一就是坏疽，脚指头坏掉、烂掉，这是由于肾精不足，下肢的气血不能够冲到你的指尖，就坏掉了。
肾精是人身体的阴精和阳气的根本，糖尿病的原因一个是纵欲，一个是大量吃肉。饮食无度首先是脾胃受伤，再加上纵欲，就伤了肾精，你脾不好，就伤肝了。肝、脾、肾这三个最重要的脏腑损伤掉了，糖尿病，高血压就都来了。
一个人的肾精是父母给的，就相当于种下一个种子，可以让它生根发芽长成一棵树。从我们父母来的肾精可以让我们长成一个人。
如果你父母生你的时候正当壮年，身体素质比较好，那么你的肾精就充足，你的体质就好。反之，孩子的体质就弱。
人类要繁衍，就是靠这一点点的肾精，这个肾精本来是要藏起来，不轻易拿出来，什么时候拿出来，你要创造一个生命。
苍蝇在雄和雌交配以后，雄的就死掉了，蜘蛛也是，它是拿它全身的精华去创造这个生命。父母要把自己身上最精华的拿出来去创造这个生命，这个叫做肾精。
就是生命中全部的能量都凝聚在里面。老祖宗说非常重要的就是要保护肾精，男子、女子都一样的。
我们每个人都想养生，都想长寿，那养生的根本是什么?还没有养呢，你就把它给破坏了，哪来的养生?
中医上说有两个本，一个是先天之本，一个是后天之本，先天之本是父母给予我们的生命的精华，就是肾精，相当于一颗种子，所有的生命潜力都在这个肾精里面，那这些先天的肾精在后天是不可以补充或替代的。
所以养生就是节约，省着用就活的时间长，你浪费用就早早走人。后天之本是脾胃，想一想你会不会吃啊?后天五谷饮食充养的是脾胃，相当于树木的雨露和阳光，这样身体才能够茁壮成长。
我们从一个受精卵开始，从父母的一点精血开始，叫做一点阳气，在母亲的腹中，日吸阴血，每天一点一点的吸取母亲的阴血。
母亲的血是由肾精和后天的水谷精微变化出来的，母亲把血供给胎儿，我们就长出五脏六腑、四肢、脑髓，直到出生六七斤重的婴儿。
等我们出生之后，就喝妈妈的乳汁，又称为白血，也是血变成的，所以女子在哺乳的时候，没有月经，因为血水被升提到乳房里了。
这时肾精就促使我们身体的生长发育，我们的个头、骨骼、脑髓、五脏六腑就生长起来，其中五脏六腑多余的精华输送给肾脏珍藏起来，等你以后应急需要能量的时候，再从中提取精华。
肾精的功能还用于生殖，古人说男子十六岁遗精，女子在十四岁的时候来月经，虽然这时具备生殖的能力，但是这时我们的骨骼和五脏六腑正时蓬勃发育的时候，正需要肾精的不断充养。
如果这时动欲伤精的话，就等于是从人的脑髓、骨骼、五脏六腑里面漏泄肾精，来满足欲望，那他的五脏六腑会长好吗?
表面看五脏什么也不缺，但是功能下降，还有记忆力迅速下降，无精打采，骨骼不发育，失去学习的能力。
所以古人说男子必三十而娶，女子二十岁以后再嫁，否则过早抽取他的精液、纵欲伤精，他怎么能够正常生长？女子破阴过早，也必会伤阴血。女子分泌的白浊、男子遗出的白精都是肾精所化。
肾精是我们身体最宝贵的东西，你想事业有成，你想打下一片江山，你想事业有成，你靠什么?靠肾精，没有肾精什么工作都干不了。
伤精的面色，中医一看就知道，眼圈黑黑的，没有精气神。古人说，精气神，人之三宝，你精没有了，气和神没有载体了，气和神散掉了，毫无斗志。
那么还有一个非常重要的，是心念的不清静，有邪念，只要你动一动邪念，虽然这个精液没有流出来，但是已经不在原有的位置了，等同于失精，女子也是这样。
为了创造一个新的生命，我们的父母要拿出他最大的精华，就是拿身体里面最好的东西。如果说时时刻刻只是为了一时的快乐，把最好的东西全部拿出来不是为了创造生命，那么我们就可以这样说了，那我们的肾精就全部损掉了。肾精损掉的含义等于什么呢?等于寿命减短。
中医告诉我们肾精里有精、气、神，但这你用科学仪器化验不出来。
大自然赋予人的能量都是含藏在人的肾精里，一个种子怎么能长出一棵树来呢?它是一个生命，不仅仅是蛋白质，这就是肾精里面包涵着一种能量、生命力。
肾是主骨骼的生长，主骨骼里面充盈的骨髓，而脑在中医里称为髓之海，骨髓最多的地方就是脑。肾精亏虚以后，不仅导致骨髓减少，也直接从脑子里面就空虚掉了。
脑髓和脊柱是在一起的，然后通到脊柱底下，我们中医学说的肾。
我们的大脑，这里面就是脑髓，和脊柱里的骨髓是连通的，下面连通的就是我们的肾精，男人和女人的分泌物。很多人都听明白了。一个人，如果经常花天酒地，自己射出去的不是精子，都是骨髓都是脑髓啊!
是这样的，成分是一样的，精子没有那么多，从骨髓里面调，从脑子里面调，对人的记忆力，健康都有影响。
希望各位一定明白，男人你所遗失的到底是什么?是你的骨髓。你下次再见到美女的时候，你一定要想，是很好，但她是吸骨髓的。
不但吸骨髓还吸脑髓啊!我们再见到美女一定第一个反应，就是吸骨髓的、吸脑髓的来了。
古人讲，根据男子的身体状况，30岁之前一周一次;30岁到40岁，两周一次;40岁到50岁一个月一次;50岁到60岁，应该是两个月到三个月一次;60岁以后最好就不要有房事了。
因为肾精要用来充盈你后半辈子的身体，五脏六腑，你的骨骼，你的身体都需要那一点肾精来充养。有的老人60岁，70岁，有时候有这样的欲望，那是肾精在耗干之后，回光返照的一种反应。你能够心清静下来，断绝房事，你的寿命绝对延长，否则很多人就死在这儿，还不知道呢!
我们从一个受精卵开始，父母给予我们的像一个露珠一样，然后我们就开始在母亲的肚子里面，每天一点一点的吸母亲的血来长大，最后长出胳膊腿、脏腑，然后长出六七斤，一个完整的身躯出来了。
我们的身体里面最大的是肾经。对于小孩子，就是这个肾经来充养他，然后长出五脏六腑、头颅、骨骼，一直长大也是靠这个肾经来充养。所以我们今天就说男女之间的事情是干什么?不是寻欢作乐，是为了人类的繁衍。
现在网络电视里边，污染的东西,色情的东西太多了。脑子里常常想的都是这些男女的淫乱的画面。这些东西对身体有没有伤害?有伤害!
这个伤害叫什么，叫意淫。你那个意念淫乱。意念邪淫，心里的念头不好，这个大量地伤我们的气和神。
消耗我们气和神。你仔细观察，那些意淫的人，老想着这些事情的人，你看他的精神非常不好。萎靡，颓废不振。什么原因呢，他的气和神大量地流失。
下边来给大家讲讲肾精到底是什么。大脑的下边是脊椎骨。脊椎骨里边封藏着脊髓。脊髓可了不得，你要治白血病都得靠它。
那 是我们的生命库。最最宝贵的就是脊髓。脑髓下边连通的是什么呢，是我们的脊椎骨里，封藏着的脊髓。脊髓的下边是什么呢，脊髓的下边就是肾精。就是男子和女人的肾精。
所以我们平时你看，很多人吃排骨他能看得到动物的那个脊椎骨里，那个白白的中间那个脊髓。人也是这样，那个东西，上边连着的就是我们的脑髓。
下边是脊髓，脊髓的再下边，是我们的肾精。这就是我们男子和女人，在性行为的时候，所分泌的液体。
古人告诉我们，精生髓，髓生海。什么叫精生髓呢。一个人肾精很饱满，清心寡欲。不纵欲，不好色，不大量地遗失自己的肾精，他肾精饱满。
这个人肾精饱满怎么样，我们一看，那个形气神跟别人不一样。那一看就看得出来。那个生命力旺盛。
精生髓，这个精非常饱满，它是连通的。刚才我们这给大家讲连通，连通器。它往上顶着走，精生髓，肾精饱满了就生骨髓。
脊椎骨里的骨髓，就非常饱满。你看那个不好色，不纵欲的人，他身体好不爱感冒。身体强壮。你看那好色的人，很容易感冒很容易生病。什么原因呢，他就是这个问题。
我们讲他的骨髓有问题。骨髓饱满，骨髓饱满又往上走，精生髓，髓生海。后脑海又非常的饱满和发达。为什么呢?脊髓往上走，精生髓，髓生海，就这个意思。
这是古人告诉我们的，所以一个人，他不好色他不纵欲，你看看他，跟别人完全不一样。那个生命力就是不一样。那反过来了，现在西方价值观找情人，色情泛滥，常常上网看电视，这些污染的太多了。
他怎么样呢，常常纵欲。常常纵欲可了不得。你看刚才我们讲自然规律，三十岁八天一次，他不是八天一次，他一天八次。他老受这个刺激他受不了。
他这个肾精就大量地遗失，肾精空了之后，大家注意看，脊椎骨里边的这个脊髓就下来了，脊髓就下来了。
流下来之后遗失，他纵欲，大量地遗失之后，脊髓又空了。脊髓空了，肾精空了。脊髓空了之后怎样呢，后脑海这个脑脊液，又往下流。连通的嘛，又往下流。这就整个人的精气神全没了。
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