今天一位朋友告诉我，医生说她抑郁，问我怎么办？医生给他拿来些抗抑郁的药物（西药片），要不要吃？
我告诉她，我曾经用小分子肽服务好一位抑郁症朋友，事情经过是这样的：差不多有3年前了，这位朋友找我购买小分子肽，说自己抑郁了，主要的表现就是：睡眠不好，什么都不想做，有时还想自杀。我了解清楚她的情况后，跟她讲了很多，大意是想治疗好这个疾病，还得靠自己走出来，教她不要没事就呆在家里，一定要多参加社会活动和去信一种宗教等等，当然她后来也在我们这里买了些大豆肽和清蛋白肽。
她很听劝，后来果真按我讲的去做了，还经常和老太太们一起去做礼拜。一段时间后，她跟我反馈说，自己睡眠改善了，整个人状态也好很多了。我感觉看到了希望，就让她还按原先的方法去做，就这样她每个月吃一盒大豆和清蛋白复合小分子肽，并尽可能多的参与社会活动和减少独处时间，差不多小一年的时间，她终于走出来了，跟着别人做微商去了，整得风风火火的，小分子肽也不吃了，完全恢复了。
对于我调理好的这位抑郁的朋友而言，她疾病的成因主要是家庭不和，自己又天天窝在家里，没有事情做，后来就慢慢的抑郁了。现在全职母亲的抑郁症发病率是很高的，都是在家里窝出来的疾病。如果她们能走去，参加一些工作，每天忙忙碌碌的，一般也就不会有抑郁症了。
今天这位来咨询的朋友，听了我跟她的分享，就迫不及待得对我说：焦老师，我懂了，我的经历和她相似，老公生病，动了手术，还在家养病，我们两个人都窝在家里，都没有工作，感觉经济压力很大。
我后来对她说，一定要走出去，参加工作，哪怕工作不太理想，能赚一点是一点，工作一忙碌起来，就没有时间瞎想了，钱赚到了，经济宽裕了，生活幸福了，还有什么抑郁症？
她又问我：焦老师，那医生开的西药还要吃吗？我问她：你说呢？她说：懂了......
很严重的抑郁症我没有碰到过，也所知甚少，像我碰到了这些不太严重的，神智尚清的抑郁症朋友，多数都是“社会性疾病”，是没有很好的融入社会导致的“与社会脱节”的疾病，病根就在这里，因而多发生在全职太太身上。要治疗这些疾病，我感觉吃小分子肽和其他药物都是次要的，最主要的是要融入到社会生活中去，参与社会生活，一忙起来，注意力转移了也就没有功夫瞎想了。参与到正常的社会生活后，因为有了生活的来源，生活越来越好了，也就没有必要瞎想了。对于如我讲述的这类轻度抑郁的朋友，我给他们最重要的建议就是：一定要走出来，融入社会，一定不要经常独处。
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